罗马羊奶干酪
罗马羊奶干酪是意大利硬质羊奶奶酪，每100克含387卡路里，富含钙，常刨碎撒在意面和汤品上提味。
关于
罗马羊奶干酪是一种意大利硬质、咸味的羊奶奶酪，风味浓烈，带有鲜明的酸香与咸鲜感。它通常刨碎后撒在意面、汤品和蔬菜料理上，为菜肴增添更集中的奶香与鲜味。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
387 kcal
19% DV
总脂肪
26.9g
41% DV
维生素D17.0g
维生素K7.1g
维生素B10.8g
总碳水化合物
3.6g
1% DV
蛋白质
31.8g
64% DV
动物蛋白31.8g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 15.0mg | 3% | |
| 维生素A | 271.0mcg | 30% | |
| 维生素B1 | 0.0mg | 3% | |
| 维生素B12 | 1.5mcg | 63% | |
| 维生素B2 | 0.4mg | 29% | |
| 烟酸 | 0.1mg | 1% | |
| 泛酸 | 0.4mg | 8% | |
| 维生素B6 | 0.1mg | 5% | |
| 叶酸 | 20.0mcg | 5% | |
| 维生素D | 0.5mcg | 3% | |
| 维生素E | 0.2mg | 1% | |
| 维生素K | 2.4mcg | 2% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 1060.0mg | 106% | |
| 铜 | 20.0mcg | 2% | |
| 铁 | 0.5mg | 3% | |
| 镁 | 30.0mg | 7% | |
| 磷 | 760.0mg | 109% | |
| 钾 | 90.0mg | 2% | |
| 硒 | 14.0mcg | 25% | |
| 钠 | 1800.0mg | 78% | |
| 锌 | 2.6mg | 24% |
包含 罗马羊奶干酪 的食谱（2）
