土豆意式团子
土豆意式团子是一种柔软的意大利面团子，每100克133卡路里，富含叶酸（维生素B9），常搭配番茄酱、青酱或黄油酱食用。
关于
土豆意式团子是小巧柔软的意大利团子，主要由土豆和面粉制成，味道温和，带有淡淡的泥土香，口感细嫩松软。它们通常通过水煮烹调，再搭配番茄酱、青酱、黄油或奶油类酱汁食用。
营养成分表
每 100 克
% 每日参考值基于 2000 千卡饮食
卡路里
133 kcal
7% DV
总脂肪
0.4g
1% DV
维生素D0.1g
维生素K0.1g
维生素B10.1g
总碳水化合物
27.6g
9% DV
叶酸1.8g
维生素B120.6g
生物素25.2g
蛋白质
3.5g
7% DV
植物蛋白3.5g
维生素和矿物质
维生素
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 胆碱 | 8.0mg | 1% | |
| 维生素B1 | 0.1mg | 10% | |
| 维生素B2 | 0.1mg | 4% | |
| 烟酸 | 1.1mg | 7% | |
| 泛酸 | 0.4mg | 8% | |
| 维生素B6 | 0.1mg | 7% | |
| 叶酸 | 18.0mcg | 5% | |
| 维生素C | 1.2mg | 1% | |
| 维生素E | 0.1mg | 1% | |
| 维生素K | 1.0mcg | 1% |
矿物质
| 营养素 | 含量 | DV% | 半衰期 |
|---|---|---|---|
| 钙 | 12.0mg | 1% | |
| 铜 | 90.0mcg | 10% | |
| 铁 | 1.0mg | 6% | |
| 镁 | 18.0mg | 4% | |
| 磷 | 55.0mg | 8% | |
| 钾 | 210.0mg | 4% | |
| 硒 | 2.5mcg | 5% | |
| 钠 | 340.0mg | 15% | |
| 锌 | 0.4mg | 4% |
包含 土豆意式团子 的食谱（2）
