Tuis / world / Europa / Estland / Salm met tamatiekors en gesmelte kaas

Salm met tamatiekors en gesmelte kaas

Salm met tamatiekors en gesmelte kaas
Aangeteken deur @test3 | 0 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor

Voedingsfeite

Per porsie van 320 g

% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet

Kalorieë 520 kcal
26% DV
Totale vet 34.0g
52% DV
Totale koolhidrate 8.0g
3% DV
Proteïen 45.0g
90% DV

Oor

’n Eenvoudige gebakte salmgereg met sappige tamaties en gesmelte kaas bo-op vir ’n hartige, effens suur afronding. Die tamaties voeg varsheid by, terwyl die kaas ’n ryk, romerige laag oor die sagte vis vorm.

Bestanddele

Tamatiekors-salm met gesmelte kaas

Inleiding


Dit is 'n studie in terughouding: skoon salm, ryp tamatie en 'n gesmelte kaasafwerking wat met presiese tydsberekening saamgebring word. Die tamatie gee helderheid en suurheid, die kaas verleen diepte en 'n soepel kors, en die vis bly die middelpunt van die bord. Wanneer dit korrek hanteer word, is die gereg lewendig, gebalanseerd en volledig sonder oormaat.

Resep-noodsaaklikhede


  • Gereggroep: Hoofgereg

  • Kombuis of oorsprong: Kontemporêre Europese

  • Gangtipe: Aandete

  • Opbrengs: 1 porsie

  • Porsiegrootte: 320 g

  • Voorbereidingstyd: 10 minute

  • Gaarmaaktyd: 15 minute

  • Totale tyd: 25 minute

  • Moeilikheidsgraad: Matig


  • Toerusting


  • Oondvaste pan of klein soteerpan

  • Bakplaat

  • Bakpapier

  • Fyn rasper of boksrasper

  • Skerp mes

  • Spatel


  • Bestanddele


    Hoofkomponent


  • Salmfilet, sonder vel: 220 g

  • Tamaties, baie ryp en ferm, fyn in blokkies gesny: 70 g

  • Kaas, fyn gerasper: 30 g


  • Metode


  • 1. Verhit die oond tot 220°C. Voer 'n klein bakplaat met bakpapier uit en plaas 'n oondvaste pan oor medium-hoë hitte vir 2 minute.


  • 2. Dep die salm droog. Geen geurmiddels word hier bygevoeg nie; die gereg steun op die natuurlike konsentrasie van die bestanddele. Plaas die salm in die warm pan en skroei vir 2 minute aan die eerste kant, totdat 'n ligte goue kors vorm.


  • 3. Draai die salm om en kook vir 1 minuut aan die tweede kant. Die oppervlak moet meestal rou bly; die doel is struktuur, nie volledige gaarmaak op hierdie stadium nie.


  • 4. Plaas die salm oor na die voorbereide bakplaat. Skep die tamaties in blokkies eweredig bo-oor, en hou die laag netjies en binne perke. Bedek die tamaties met die gerasperde kaas in 'n egalige, dun lagie.


  • 5. Bak vir 6 tot 8 minute, totdat die kaas heeltemal gesmelt het en 'n liggoue kleur aan die rande aangeneem het, en die salm net-net ondeursigtig deur die middel is. Die vleis moet met sagte druk in skoon vlokkies uitmekaar gaan en klam bly.


  • 6. Laat die salm vir 2 minute rus voordat dit opgedien word. Dit laat die sappe set en die kaas in 'n samehangende kors stol.


  • Uitleg en bediening


    Plaas die salm effens uit die middel op 'n warm bord, en hou die tamatie- en kaaskors ongeskonde. Bedien onmiddellik terwyl die bokant nog gesmelt is en die vis sag bly, met die kors wat 'n presiese kontras bied met die sagte vleis daaronder.

    Professionele notas


  • Gebruik tamaties wat ryp maar nie waterig is nie; oortollige vog sal die kors verswak.

  • Rasper die kaas fyn sodat dit smelt voordat die salm oorgaar raak.

  • Die finale tekstuur moet bros aan die rande, soepel in die middel en netjies gevlok onder die bolaag wees.
  • KetoLae koolhidraatGlutenvryGebalanseerd
    Laai af op die App Store