Tuis / world / roomsous

roomsous

Roomsous is 'n ryk suiwelsous met 214 kalorieë per 100 g. Dit gee lyf aan pasta en groente en verskaf vitamien A.

Oor

Roomsous is 'n ryk, gladde sous wat van suiwelroom gemaak word en dikwels met botter, meel of kaas verdik word. Dit het 'n sagte, hartige, botterige geur en word algemeen oor pasta, groente, pluimvee, seekos en gebakte geregte gebruik.

Voedingsfeite

Per 100 g

% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet

Kalorieë 214 kcal

11% DV

Totale vet 20.0g

31% DV

Vitamien D12.2g

Vitamien K5.7g

Tiamien (B1)0.7g

Totale koolhidrate 6.1g

2% DV

Vitamien B122.2g

Biotien (B7)3.9g

Proteïen 2.8g

6% DV

Dierlike proteïen2.8g

Vitamiene & Minerale

Vitamiene

Voedingstof	Hoeveelheid	DV%
Cholien	18.0mg	3%
Vitamien A	180.0mcg	20%
Tiamien (B1)	0.0mg	3%
Vitamien B12	0.3mcg	13%
Riboflavien (B2)	0.1mg	9%
Niasien (B3)	0.1mg	1%
Pantoteensuur (B5)	0.3mg	7%
Vitamien B6	0.0mg	2%
Biotien (B7)	2.0mcg	7%
Folaat (B9)	8.0mcg	2%
Vitamien D	0.4mcg	2%
Vitamien E	0.7mg	5%
Vitamien K	2.0mcg	2%