heuning
Heuning is 'n natuurlike versoeter met 304 kalorieë per 100 g en kalium. Gebruik dit in tee, bakwerk en glasure.
Oor
Heuning is 'n soet, viskose natuurlike stroop wat bye uit blomnektar produseer. Dit word algemeen as versoeter in tee, bakwerk, souse, slaaisouse en glasure gebruik, en die geur kan wissel van sag en blomagtig tot ryk en vol.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
304 kcal
15% DV
Totale vet
0.0g
0% DV
Totale koolhidrate
82.4g
27% DV
Vitamien B1282.1g
Proteïen
0.3g
1% DV
Plantproteïen0.3g
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 2.2mg | 0% | |
| Riboflavien (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niasien (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.1mg | 1% | |
| Vitamien B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folaat (B9) | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamien C | 0.5mg | 1% | |
| Vitamien E | 0.1mg | 1% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 6.0mg | 1% | |
| Koper | 36.0mcg | 4% | |
| Yster | 0.4mg | 2% | |
| Magnesium | 2.0mg | 0% | |
| Fosfor | 4.0mg | 1% | |
| Kalium | 52.0mg | 1% | |
| Selenium | 0.8mcg | 1% | |
| Natrium | 4.0mg | 0% | |
| Sink | 0.2mg | 2% |
Resepte met heuning (25)
Avocado and Summer Fruit Toast with Sunflower Seed, Cucumber, and Lemon
334 kcal
Jogurtbak met appel, spanspek, gemengde neute en rosyne
273 kcal
Multigraan-roosterbrood met grondboontjiebotter, piesang en heuning
334 kcal
Heuningdou spanspek met gesnyde ham en kersietamaties
180 kcal
Jogurt-parfaitbeker met bessiekompote en granola
255 kcal
Little Debbie Honey Buns (boks met 6 broodjies)
1320 kcal
Hawermoutbak met grondboontjiebotter, gemengde bessiekompote, jogurt en granola
505 kcal
Geroosterde geglasuurde ham met vetlaag
1960 kcal
Kiwi yogurt parfait with walnuts
330 kcal
Geglasuurde salmbak met edamame, komkommer, sprietuie en sesam
565 kcal
Açaí-bak met piesang en grondboontjiebotter
430 kcal
Greek yogurt bowl with berries and pumpkin seeds
320 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and walnuts
430 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and chia seeds
390 kcal
Greek yogurt parfait with berries, pumpkin seeds, and oats
390 kcal
Fromage d’Exception met suurdeegbrood, heuningkoek en sitruskoktail
1440 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and pumpkin seeds
390 kcal
Greek yogurt fruit and seed lunch bowl
390 kcal
Greek yogurt bowl with oats, berries, chia seeds, and walnuts
430 kcal
Greek yogurt bowl with oats, berries, chia, and walnuts
480 kcal
Greek yogurt bowl with berries, oats, and pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt parfait with berries, chia seeds, and oats
360 kcal
Greek yogurt berry chia parfait with pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt parfait with kiwi, chia seeds, and oats
430 kcal
Amandel-nougatplaat met ouwelpapier
820 kcal