Tuis / world / Europa / Swede / Amandel-nougatplaat met ouwelpapier

Amandel-nougatplaat met ouwelpapier

Amandel-nougatplaat met ouwelpapier
Aangeteken deur @okkai | 1 gebruikers hou van hierdie kos | 0 gebruikers het hierdie kos gestoor

Voedingsfeite

Per porsie van 180 g

% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet

Kalorieë 820 kcal
41% DV
Totale vet 47.0g
72% DV
Mono-onversadigde vet29.5g
Poli-onversadigde vet11.5g
Versadigde vet4.5g
Totale koolhidrate 86.0g
29% DV
Vesel5.0g
Stysel4.0g
Suikers77.0g
Proteïen 16.0g
32% DV
Dierlike proteïen2.0g
Plantaardige proteïen14.0g

Oor

’n Digte amandel-nougatlekker met baie suiker en vet, matige proteïen uit amandels en eierwit, en relatief min vesel.

Bestanddele

Vitamiene & Minerale

Vitamiene

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Biotien (B7)3.0mcg10%
Cholien22.0mg4%
Folaat (B9)28.0mcg7%
Niasien (B3)2.0mg13%
Pantoteensuur (B5)0.5mg9%
Riboflavien (B2)0.3mg19%
Tiamien (B1)0.1mg13%
Vitamien A2.0mcg0%
Vitamien B60.1mg7%
Vitamien E13.0mg87%

Minerale

VoedingstofHoeveelheidDV%Halfleeftyd
Kalsium150.0mg15%
Koper420.0mcg47%
Yster1.8mg10%
Magnesium95.0mg23%
Fosfor210.0mg30%
Kalium310.0mg7%
Selenium5.0mcg9%
Natrium95.0mg4%
Sink1.4mg13%

Amandel-nougatplaat met ouwelpapier

Inleiding


Dit is 'n klassieke suikerwerk van terughouding en presisie: 'n nougat wat lig is om te byt, maar tog ferm genoeg om netjies te sny. Die amandels gee struktuur en warmte, terwyl heuning, glukosestroop en suiker 'n fyn, stabiele kouweerstand bou sonder korreligheid. Ouwelpapier gee die plaat sy gedissiplineerde afwerking en behou die skoon geometrie wat van egte suikerwerk verwag word.

Resep-noodsaaklikhede


  • Geregkategorie: Suikerwerk

  • Kookkuns of oorsprong: Europese styl nougat

  • Gangtipe: Soet

  • Opbrengs: 1 plaat, 180 g

  • Porsiegrootte: 6 porsies van 30 g

  • Voorbereidingstyd: 20 minute

  • Gaarmaaktyd: 25 minute

  • Totale tyd: 45 minute

  • Moeilikheidsgraad: Gevorderd


  • Toerusting


  • Swaarboomkastrol

  • Staande menger met klitser-aanhegsel

  • Suikertermometer

  • Klein oondroosterbak of suikerwerkraam, ongeveer 18 cm x 10 cm

  • Bakpapier

  • Gebuigde spatel

  • Skerp mes


  • Bestanddele



    Nougat


  • Amandels, liggies gerooster: 70 g

  • Suiker: 55 g

  • Glukosestroop: 25 g

  • Heuning: 20 g

  • Eierwit: 10 g

  • Vanielje-ekstrak: 2 g

  • Sout: 1 g


  • Afwerking


  • Ouwelpapier: 3 g


  • Metode


  • 1. Voer die basis van die bak of raam met ouwelpapier uit, en sny dit netjies by sodat dit plat lê sonder oorvleueling. Sit die bak eenkant op 'n hittebestande oppervlak.


  • 2. Plaas die amandels in 'n droë pan oor medium hitte en verhit vir 3 tot 4 minute, terwyl jy voortdurend roer, totdat dit geurig is en die kleur effens verdiep het. Skep dit onmiddellik in 'n bak sodat dit nie verder gaar word nie.


  • 3. Meng die suiker, glukosestroop en heuning in die kastrol. Plaas oor medium hitte en kook sonder om te roer vir 6 tot 8 minute, en borsel enige kristalle van die kante af slegs indien nodig, totdat die stroop 145°C bereik en helder lyk en aktief borrel.


  • 4. Terwyl die stroop kook, begin die eierwit in die staande menger teen medium spoed klits. Voeg die sout by en hou aan klits totdat die eierwit sagte, wolkagtige punte hou.


  • 5. Met die menger wat teen medium spoed loop, giet die warm stroop in 'n bestendige straal teen die kant van die bak af. Hou aan klits vir 6 tot 8 minute, totdat die mengsel dik, glansend en warm eerder as heet om aan te raak word.


  • 6. Voeg die vanielje-ekstrak by en klits kortliks om te meng. Vou die warm amandels met 'n spatel in, en werk beslis sodat dit eweredig versprei bly sonder om die nougat plat te slaan.


  • 7. Skraap die nougat in die voorbereide bak en versprei dit eweredig tot in die hoeke met die spatel. Druk 'n tweede vel ouwelpapier oor die oppervlak en maak dit liggies glad sodat die plaat gelyk en ingesluit is.


  • 8. Laat die nougat vir 2 tot 3 uur by kamertemperatuur staan, totdat dit genoeg gestol het om netjies met 'n skerp mes gesny te word. Die voltooide plaat moet ferm, elasties en effens meegewend onder druk wees, nie klewerig op die snyoppervlak nie.


  • Uitplasing en bediening


    Sny die plaat in netjiese reghoeke of stafies met 'n warm, droë mes. Bedien die stukke netjies in lyn, met skoon rande en sigbare verspreiding van amandels, en laat die ouwelpapier diskreet en ongeskonde bly.

    Professionele notas


  • Die stroop moet 145°C bereik vir 'n nougat wat met definisie stol; laer temperature gee 'n swakker, kleweriger tekstuur.

  • Voeg die amandels by terwyl die nougat nog warm en plooibaar is sodat dit eweredig versprei voordat die massa verstyf.

  • Werk met selfvertroue sodra die stroop by die eierwit gevoeg is; huiwering sal 'n ongelyke struktuur oplewer.
  • VegetariesGlutenvry
    Laai af op die App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.