asyn
Asyn is 'n suur spensbestanddeel met 18 kalorieë per 100 g en kalium. Gebruik dit vir slaaisouse, piekels en marinades.
Oor
Asyn is 'n suur, suuragtige vloeistof wat gemaak word deur vloeistowwe wat alkohol bevat, soos wyn, sider of graanalkohol, te fermenteer. Dit word algemeen gebruik in slaaisouse, marinades, inlê, souse en as 'n geurmiddel wat geregte ophelder.
Voedingsfeite
Per 100 g
% Daaglikse Waarde gebaseer op 'n 2000 kcal-dieet
Kalorieë
18 kcal
1% DV
Totale vet
0.0g
0% DV
Totale koolhidrate
0.0g
0% DV
Proteïen
0.0g
0% DV
Vitamiene & Minerale
Vitamiene
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Cholien | 0.2mg | 0% | |
| Tiamien (B1) | 0.0mg | 0% | |
| Riboflavien (B2) | 0.0mg | 1% | |
| Niasien (B3) | 0.0mg | 0% | |
| Pantoteensuur (B5) | 0.0mg | 0% | |
| Vitamien B6 | 0.0mg | 0% | |
| Vitamien K | 0.3mcg | 0% |
Minerale
| Voedingstof | Hoeveelheid | DV% | Halfleeftyd |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 7.0mg | 1% | |
| Koper | 8.0mcg | 1% | |
| Yster | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 5.0mg | 1% | |
| Fosfor | 8.0mg | 1% | |
| Kalium | 73.0mg | 2% | |
| Selenium | 0.1mcg | 0% | |
| Natrium | 5.0mg | 0% | |
| Sink | 0.0mg | 0% |
Resepte met asyn (22)
Gelaaide friet met garnale, parmesaan, aioli en tamatiesous, plus buffelhoendervlerkies met ranch
1775 kcal
Wendy's gekruide aartappelwiggies met tamatiesous
250 kcal
Kaasdeegskywe met braaisous, geroosterde aartappelwiggies en gemengde blaarslaai
1185 kcal
Gekruide rys met eier, beetslaai en komkommerslaai
505 kcal
Ingelegde daikon-repies
18 kcal
Lentil chicken salad with kale, pumpkin seeds, and citrus vinaigrette
540 kcal
Hoenderbors met mosterdroomsous, skyfies, geroosterde aartappel en gemengde groenslaai
1085 kcal
Georgiese komkommerslaai
110 kcal
Romerige komkommerslaai met rooi ui
180 kcal
Romerige komkommerslaai met rooi-ui en kruie
165 kcal
Vis en skyfies in bierbeslag met tartaarsous, suurlemoen en dille
1175 kcal
Ketchup-doopbakkie
31 kcal
Edamame, roasted potato, and seaweed dinner salad
430 kcal
Lentil and chicken salad with kale, cucumber, and citrus vinaigrette
510 kcal
Salmon brown rice salad with kale, cucumber, and citrus dressing
580 kcal
Gemengde nigiri-sushi-platter
520 kcal
Lentil and roasted vegetable salad with sardines
540 kcal
Tofu soba noodle salad with edamame, cucumber, and seaweed
540 kcal
Lentil and spinach salad with feta
480 kcal
Sardine and white bean salad with tomatoes and arugula
540 kcal
Gemengde sushi-platter met tamago
430 kcal
Sushi-rysbak met rou vis en nori
330 kcal