বিয়ার
বিয়ার একটি ব্রিউ করা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, প্রতি ১০০ গ্রামে ৪৩ ক্যালোরি। এতে কোলিন থাকে এবং ব্যাটার, ব্রেইজ ও বিয়ার ব্রেডে ব্যবহার হয়।
সম্পর্কে
বিয়ার হলো শস্যদানা, বিশেষ করে বার্লি, থেকে ব্রিউ করা একটি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়, যা সাধারণত হপস দিয়ে স্বাদযুক্ত করা হয়। এর স্বাদ মাল্টি এবং কখনও কখনও তিতকুটে হতে পারে। এটি পানীয় হিসেবে জনপ্রিয়, আবার রান্নায়ও ব্যাটার, ব্রেইজ এবং সসে ব্যবহার করা হয়।
পুষ্টিগুণের তথ্য
প্রতি 100g
2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান
ক্যালোরি
43 kcal
2% DV
মোট ফ্যাট
0.0g
0% DV
মোট কার্বোহাইড্রেট
3.6g
1% DV
প্রোটিন
0.5g
1% DV
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন0.5g
ভিটামিন ও খনিজ
ভিটামিন
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| কোলিন | 14.2mg | 3% | |
| থিয়ামিন (বি১) | 0.0mg | 0% | |
| রাইবোফ্লাভিন (বি২) | 0.0mg | 3% | |
| নায়াসিন (বি৩) | 0.3mg | 2% | |
| প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫) | 0.2mg | 3% | |
| ভিটামিন বি৬ | 0.0mg | 3% | |
| ফোলেট (বি৯) | 5.0mcg | 1% | |
| ভিটামিন ই | 0.0mg | 0% |
খনিজ
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| ক্যালসিয়াম | 4.0mg | 0% | |
| কপার | 5.0mcg | 1% | |
| আয়রন | 0.0mg | 0% | |
| ম্যাগনেসিয়াম | 6.0mg | 1% | |
| ফসফরাস | 14.0mg | 2% | |
| পটাসিয়াম | 27.0mg | 1% | |
| সেলেনিয়াম | 0.3mcg | 1% | |
| সোডিয়াম | 4.0mg | 0% | |
| জিঙ্ক | 0.0mg | 0% |
বিয়ার দিয়ে রেসিপি (1)
