তাকোইয়াকি সস
তাকোইয়াকি সস জাপানি মিষ্টি-নোনতা টপিং। প্রতি ১০০ গ্রামে ১২০ ক্যালোরি থাকে এবং এটি স্ট্রিট-ফুডে ক্লাসিক স্বাদ যোগ করে।
সম্পর্কে
তাকোইয়াকি সস একটি ঘন, নোনতা-মিষ্টি জাপানি কনডিমেন্ট, যা উরচেস্টারশায়ার সসের মতো হলেও আরও সমৃদ্ধ এবং কম টক। এটি সাধারণত তাকোইয়াকি, ওকোনোমিয়াকি এবং অন্যান্য নোনতা স্ট্রিট-ফুডের ওপর ছড়িয়ে পরিবেশন করা হয়।
পুষ্টিগুণের তথ্য
প্রতি 100g
2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান
ক্যালোরি
120 kcal
6% DV
মোট ফ্যাট
0.1g
0% DV
মোট কার্বোহাইড্রেট
28.0g
9% DV
ফোলেট (বি৯)0.5g
ভিটামিন বি১২22.0g
বায়োটিন (বি৭)5.5g
প্রোটিন
0.8g
2% DV
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন0.8g
ভিটামিন ও খনিজ
ভিটামিন
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| কোলিন | 2.0mg | 0% | |
| থিয়ামিন (বি১) | 0.0mg | 2% | |
| রাইবোফ্লাভিন (বি২) | 0.0mg | 2% | |
| নায়াসিন (বি৩) | 0.4mg | 3% | |
| প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫) | 0.1mg | 1% | |
| ভিটামিন বি৬ | 0.0mg | 2% | |
| ফোলেট (বি৯) | 4.0mcg | 1% | |
| ভিটামিন সি | 1.0mg | 1% | |
| ভিটামিন ই | 0.2mg | 1% | |
| ভিটামিন কে | 0.5mcg | 0% |
খনিজ
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| ক্যালসিয়াম | 15.0mg | 2% | |
| কপার | 40.0mcg | 4% | |
| আয়রন | 0.6mg | 3% | |
| ম্যাগনেসিয়াম | 8.0mg | 2% | |
| ফসফরাস | 18.0mg | 3% | |
| পটাসিয়াম | 180.0mg | 4% | |
| সেলেনিয়াম | 1.0mcg | 2% | |
| সোডিয়াম | 4200.0mg | 183% | |
| জিঙ্ক | 0.2mg | 2% |
তাকোইয়াকি সস দিয়ে রেসিপি (1)
