হোম / world / ভিটামিন বি১২

ভিটামিন বি১২

ভিটামিন বি১২ একটি অপরিহার্য জল-দ্রবণীয় ভিটামিন। প্রতি ১০০ গ্রামে ০ ক্যালোরি থাকে এবং এটি স্নায়ুর স্বাস্থ্যে গুরুত্বপূর্ণ।

সম্পর্কে

ভিটামিন বি১২ একটি অপরিহার্য জল-দ্রবণীয় ভিটামিন, যা প্রাকৃতিকভাবে প্রাণিজ খাদ্যে পাওয়া যায় এবং ফোর্টিফায়েড খাবার ও সাপ্লিমেন্টে সাধারণভাবে ব্যবহৃত হয়। এর স্বাদ নেই এবং এটি স্নায়ুর কার্যকারিতা, লোহিত রক্তকণিকা গঠন ও ডিএনএ সংশ্লেষণে গুরুত্বপূর্ণ।