ভিটামিন বি৬

সম্পর্কে

ভিটামিন বি৬ একটি পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন, যা অনেক খাবারে পাওয়া যায় এবং সাপ্লিমেন্ট হিসেবেও বিক্রি হয়। এর কোনো স্বাদ নেই এবং সাধারণ অর্থে এটি রান্নার উপাদান হিসেবে ব্যবহৃত হয় না। তবে এটি প্রোটিনের বিপাক, মস্তিষ্কের বিকাশ এবং লোহিত রক্তকণিকা গঠনে অপরিহার্য।

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 100g

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন