Nutriční hodnoty
Na porci 350 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny7.0g
polynenasycené mastné kyseliny3.0g
nasycené mastné kyseliny5.0g
vláknina4.0g
škrob52.0g
cukry4.0g
živočišné bílkoviny20.0g
rostlinné bílkoviny4.0g
O jídle
Bayou jambalaya je cajunské a kreolské rýžové jídlo, které se obvykle připravuje z rýže, masa nebo mořských plodů, zeleniny a výrazně kořeněného vývaru.
Bayou jambalaya s kuřecím masem, klobásou a rajčatovým vývarem
Úvod
Jambalaya je jídlo postavené na pikantnosti, struktuře a střídmosti, v němž rýže nese kořenění a každá složka musí zůstat zřetelně oddělená. V této verzi zůstává zrno poddajné, maso je výrazné a šťavnaté a aromatická zelenina poskytuje potřebný základ. Rajčatový vývar pokrm spojuje, aniž by narušil jeho kázeň.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Rýžový pokrm
Kuchyně nebo původ: Louisianská kreolská kuchyně
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 350 g
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 8 minut
Celkový čas: 13 minut
Obtížnost: Snadné
Vybavení
1 střední pánev na restování, 24 cm
1 žáruvzdorná lžíce nebo stěrka
1 malá miska
1 servírovací talíř nebo mělká miska
Ingredience
220 g vařené rýže, nejlépe uvařené předem a s oddělenými zrny
90 g kuřecího masa a/nebo klobásy, uvařených a nakrájených na sousta
30 g směsi papriky, cibule a celeru, najemno nakrájené
10 g rajčatového kořeněného vývaru
Postup
1. Postavte pánev na restování na střední plamen. Přidejte směs papriky, cibule a celeru a zahřívejte 2 minuty za stálého míchání, dokud nebude voňavá a lehce změklá, ale ne opečená.
2. Přidejte kuřecí maso a/nebo klobásu a vařte 2 minuty, přičemž kousky promíchávejte se zeleninou, dokud nebude povrch horký a směs nebude vonět plně a masitě.
3. Přidejte vařenou rýži a 2 minuty ji v pánvi zlehka obracejte a promíchávejte, přičemž lžící rozbíjejte případné shluky. Zrna by se měla čistě oddělovat a nasáknout vůní zeleniny a masa.
4. Přilijte rajčatový kořeněný vývar a pokračujte v jemném promíchávání 1 až 2 minuty, jen dokud nebude rýže rovnoměrně obalená a prohřátá. Hotová jambalaya má být vláčná, ale ne mokrá, s každým zrnem zřetelným a lehce lesklým.
5. Ihned stáhněte z ohně a před servírováním nechte 1 minutu odstát. Tato krátká pauza umožní, aby se textura ustálila a kořenění propojilo.
Servírování
Navršte jambalayu doprostřed teplé mělké misky nebo talíře a okraje ponechte čisté. Vytvarujte ji lehce, místo abyste ji stlačovali, aby rýže zůstala nadýchaná a maso bylo viditelné v celém pokrmu. Podávejte ihned, dokud jsou zrna horká a oddělená.
Profesionální poznámky
Použijte správně vychlazenou vařenou rýži; čerstvě uvařená rýže se při závěrečném promíchání rozpadne.
Udržujte střední teplotu. Příliš vysoká teplota rýži stáhne a potlačí rajčatové kořenění.
Pokrm má být na konci soudržný, ne omáčkový: vývar má obalit, ne se hromadit.