Nutriční hodnoty
Na porci 220 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny10.0g
polynenasycené mastné kyseliny7.0g
nasycené mastné kyseliny5.0g
vláknina1.0g
škrob6.0g
cukry4.0g
živočišné bílkoviny34.0g
Losos po hongkongsku s aromatickou sójovou glazurou
Pokrm tiché preciznosti, tato úprava staví bohatost lososa do kontrastu s hloubkou sójové omáčky v hongkongském stylu. Příprava je krátká a přesná, zachovává vlhký, hedvábný střed a zároveň vytváří lakovaný povrch s uměřenou intenzitou. Jde o promyšleně sestavený talíř, přímočarý v chuti a disciplinovaný v dokončení.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Hlavní chod
Kuchyně nebo původ: Hongkongský styl
Typ chodu: Mořské plody
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 220 g
Doba přípravy: 5 minut
Doba vaření: 8 minut
Celkový čas: 13 minut
Obtížnost: Snadné
Vybavení
Těžká pánev na restování, 24 cm
Malá míchací miska
Stěrka nebo obracečka na ryby
Talíř na servírování
Ingredience
Hlavní složka
Filet z lososa, s kůží, je-li k dispozici: 170 g
Omáčka a dochucení
Sójová omáčka v hongkongském stylu: 30 g
Aromatické přísady a koření, jemně připravené: 10 g
Tuk na vaření
Olej na vaření: 10 g
Postup
1. Filet z lososa osušte papírovou utěrkou. Povrch musí být bez vlhkosti, aby se ryba čistě opekla a glazura rovnoměrně přilnula.
2. V pánvi na restování rozehřejte olej na vaření na středně vysokém ohni po dobu 1 minuty, dokud se olej nebude lesknout a volně pohybovat po pánvi.
3. Vložte lososa do pánve prezentační stranou dolů. Opékejte 3 minuty bez pohybu, dokud spodní strana nebude sytě zlatavá a nebude se čistě uvolňovat od pánve.
4. Lososa obraťte a opékejte 2 minuty z druhé strany. Maso by mělo zůstat na okrajích právě neprůhledné a uprostřed ještě lehce průsvitné.
5. Do pánve přidejte aromatické přísady a koření a krátce je promíchejte v horkém oleji po dobu 15 až 20 sekund, jen dokud se nerozvoní.
6. Přidejte sójovou omáčku v hongkongském stylu a po dobu 1 minuty jí lososa soustavně přelévejte lžící. Omáčka by měla lehce zredukovat a pokrýt rybu lesklou, koncentrovanou vrstvou.
7. Sejměte pánev z ohně a nechte lososa 1 minutu odpočívat v glazuře. Maso by se mělo ustálit do vlhkého, jemného výsledku s delikátním rozpadáním na lupínky.
Aranžování a podávání
Položte lososa mírně mimo střed na nahřátý talíř a přelijte jej zbývající glazurou. Podávejte s čistým okrajem a viditelným leskem tak, aby omáčka rybu spíše rámovala, než ji zakrývala.
Profesionální poznámky
Udržujte teplotu pod kontrolou; příliš prudké teplo stáhne lososa dříve, než se stihne vytvořit glazura.
Omáčka má rybu lakovat, ne se pod ní hromadit.
Podávejte ihned, dokud povrch zůstává lesklý a vnitřek je stále vláčný.