Mléko

Zaznamenal(a) @okkai | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 1500 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 765 kcal

38% DV

Celkový tuk 37.5g

58% DV

mononenasycené mastné kyseliny9.0g

polynenasycené mastné kyseliny1.5g

nasycené mastné kyseliny24.0g

transmastné kyseliny1.0g

Celkové sacharidy 72.0g

24% DV

cukry72.0g

Bílkoviny 49.5g

99% DV

živočišné bílkoviny49.5g

Velká porce mléka s 2,5% tuku.

Živina	Množství	% DV
cholin	225.0mg	41%
vitamin A	900.0mcg	100%
thiamin	0.6mg	50%
vitamin B12	6.0mcg	250%
riboflavin	1.8mg	138%
niacin	0.8mg	5%
kyselina pantothenová	5.3mg	105%
vitamin B6	0.6mg	35%
biotin	60.0mcg	200%
folát	75.0mcg	19%
vitamin D	3.0mcg	15%
vitamin E	1.5mg	10%
vitamin K	1.5mcg	1%

Živina	Množství	% DV
vápník	1800.0mg	180%
chrom	7.5mcg	21%
měď	0.1mcg	0%
jód	225.0mcg	150%
železo	0.1mg	1%
hořčík	165.0mg	39%
mangan	0.1mg	3%
molybden	75.0mcg	167%
fosfor	1500.0mg	214%
draslík	2250.0mg	48%
selen	45.0mcg	82%
sodík	675.0mg	29%
zinek	6.0mg	55%

Mléko je tekutý mléčný nápoj, obvykle podávaný studený nebo teplý. Lze ho pít samotné, nalít na cereálie nebo použít jako základ pro nápoje a vaření.

Mléko 1500 g

1. Nalijte mléko do čisté nádoby nebo sklenice.

2. Podávejte vychlazené, při pokojové teplotě nebo jemně ohřáté podle preference.

3. Pokud podáváte teplé, zahřívejte pomalu, aniž by se vařilo.

1 minuta

0 minut

Pro nejčerstvější chuť podávejte studené.

Teplé mléko je nejlepší zahřívat jemně, aby se nepřipálilo.

Pokud ho nepodáváte ihned, uchovávejte v chladu.

VegetariánskáBez lepkuVyvážená