How does the photo analysis work?

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, and calculates calories, macronutrients, and 20+ vitamins and minerals within seconds.

Does it track vitamins and minerals too?

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins and 10 minerals per day. After enough meals are logged, it provides a full analysis of your nutrient stores with personalized food suggestions.

What fasting protocols does it support?

OKKAI supports 30+ protocols including 16:8, OMAD, 5:2, alternate day fasting, extended fasts up to 96 hours, and Ramadan.

Does it work with Apple Health?

Yes — OKKAI reads steps, workouts, weight, and sleep from Apple Health, and writes all macros and micronutrients from logged meals back to Health.

OKKAI is free to download. Core tracking features are free. Advanced AI micronutrient analysis is available with OKKAI Premium.

Domů / world / Evropa / Švédsko / Sklenice červeného vína

Sklenice červeného vína

Zaznamenal(a) @hokkaido | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 120 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 102 kcal

5% DV

Celkový tuk 0.0g

0% DV

Celkové sacharidy 3.1g

1% DV

cukry0.7g

Bílkoviny 0.1g

0% DV

rostlinné bílkoviny0.1g

O jídle

Malá porce červeného vína, která dodá kalorie převážně z alkoholu. Obsahuje jen minimum sacharidů a zanedbatelné množství bílkovin i tuků.

Ingredience

červené víno

Vitaminy a minerály

Vitaminy

Živina	Množství	% DV
cholin	6.7mg	1%
folát	1.2mcg	0%
niacin	0.3mg	2%
kyselina pantothenová	0.1mg	1%
riboflavin	0.0mg	3%
thiamin	0.0mg	1%
vitamin B6	0.1mg	4%
vitamin K	0.5mcg	0%

Minerály

Živina	Množství	% DV
vápník	10.0mg	1%
měď	12.0mcg	1%
železo	0.6mg	3%
hořčík	14.0mg	3%
fosfor	24.0mg	3%
draslík	152.0mg	3%
selen	0.2mcg	0%
sodík	6.0mg	0%
zinek	0.2mg	2%

Sklenka červeného vína

Úvod

Jedna sklenka červeného vína nevyžaduje žádné ozdoby; její kázeň spočívá ve střídmosti. Při podávání ve správné teplotě jasně odhalí ovocnost, strukturu i dochuť. Nejde o směs, ale o promyšlené nalití, které ctí víno takové, jaké je.

Základní informace o receptu

Kategorie pokrmu: Nápoj

Kuchyně nebo původ: Univerzální

Typ chodu: Aperitiv nebo doprovod

Výtěžnost: 1 sklenka

Velikost porce: 120 g

Doba přípravy: 2 minuty

Doba vaření: 0 minut

Celkový čas: 2 minuty

Obtížnost: Snadné

Vybavení

1 sklenka na víno

Ingredience

Nápoj

120 g červeného vína

Postup

1. V případě potřeby víno vychlaďte na 16 °C. Víno by mělo být příjemně chladné, ne studené, a mělo by si zachovat své aroma.

2. Nalijte 120 g červeného vína do čisté sklenky na víno jedním plynulým pohybem a vyhněte se zbytečnému rozvíření.

3. Před podáváním nechte víno 30 sekund odpočinout, aby se jeho buket ve sklenici mírně otevřel.

Aranžování a podávání

Podávejte ihned v čiré sklenici na víno, naplněné jen do umírněné úrovně, aby se zachovalo aroma. Víno by mělo působit jasným povrchem, čistým okrajem a vyrovnaným, nepřepjatým charakterem.

Profesionální poznámky

Použijte sklenici s dostatečně velkým kalichem, který podpoří aroma i strukturu. Teplota je rozhodující: příliš nízká potlačuje projev, příliš vysoká otupuje přesnost.

KetoNízkosacharidováVeganskáVegetariánskáPaleoStředomořskáBez lepkuBez mléčných výrobkůWhole30

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

·Calories, protein, carbs, and fat — instantly

·20+ vitamins and minerals estimated per meal

·Works on any meal, any cuisine, anywhere

·Ingredient breakdown with adjustable portions

·Recipe generation from any logged food

Built for people who take
nutrition seriously.

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Bi-directional sync

Certified integration

Reads from Health

Steps
Active calories
Workouts
Weight
Sleep hours
Resting heart rate

Writes to Health

Dietary calories
Protein, carbs, fat
Fiber
All 13 vitamins
All 10 minerals

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.

OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.

Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.

OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.

Sklenice červeného vína

Nutriční hodnoty

O jídle

Ingredience