Domů / world / Evropa / Švédsko / Trio mezze s teplým bílým chlebem

Trio mezze s teplým bílým chlebem

Trio mezze s teplým bílým chlebem
Zaznamenal(a) @hokkaido | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 330 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 520 kcal
26% DV
Celkový tuk 26.0g
40% DV
mononenasycené mastné kyseliny11.0g
polynenasycené mastné kyseliny8.0g
nasycené mastné kyseliny3.5g
Celkové sacharidy 58.0g
19% DV
vláknina10.0g
škrob40.0g
cukry4.0g
Bílkoviny 15.0g
30% DV
rostlinné bílkoviny15.0g

O jídle

Menší porce ve stylu mezze s babaganoushem, hummusem, adjikou a měkkým bílým chlebem.

Ingredience

  • babaganoush 80g
  • humus
  • adjica 30g
  • white fluffy bread 140g

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin35.0mg6%
vitamin A180.0mcg20%
thiamin0.3mg29%
riboflavin0.2mg14%
niacin3.5mg22%
kyselina pantothenová0.9mg18%
vitamin B60.3mg15%
biotin4.0mcg13%
folát90.0mcg23%
vitamin C12.0mg13%
vitamin E3.0mg20%
vitamin K18.0mcg15%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník90.0mg9%
chrom4.0mcg11%
měď0.3mcg0%
jód5.0mcg3%
železo3.2mg18%
hořčík55.0mg13%
mangan0.9mg39%
molybden12.0mcg27%
fosfor180.0mg26%
draslík420.0mg9%
selen18.0mcg33%
sodík720.0mg31%
zinek1.8mg16%

Trio mezze s teplým bílým chlebem

Střídmě pojatý talíř mezze stojí a padá s rovnováhou: kouřovost, krémovost, pálivost a jemnost se musí setkat, aniž by se navzájem přehlušily. Zde jsou babaganoush, hummus a adjika uspořádány jako samostatné hlasy, zatímco bílý chléb poskytuje potřebnou měkkost a nosnost. Výsledek by měl působit velkoryse, čistě a vyváženě.

Základní informace o receptu



  • Kategorie pokrmu: Mezze talíř

  • Kuchyně nebo původ: Inspirováno východním Středomořím a Kavkazem

  • Typ chodu: Předkrm nebo malé jídlo ke sdílení

  • Výtěžnost: 1 talíř

  • Velikost porce: 330 g

  • Doba přípravy: 10 minut

  • Doba tepelné úpravy: 3 minuty

  • Celkový čas: 13 minut

  • Obtížnost: Snadné


  • Vybavení



  • Malý servírovací talíř

  • Malá lžička

  • Nůž na chléb

  • Topinkovač nebo suchá pánev

  • Tři malé servírovací misky nebo ramekiny, pokud chcete


  • Ingredience



    Složky mezze


  • Babaganoush 80 g

  • Hummus 80 g

  • Adjika 30 g


  • Chléb


  • Nadýchaný bílý chléb 140 g


  • Postup



  • 1. Nechte babaganoush, hummus a adjiku 10 minut dojít na pokojovou teplotu, aby jejich textura změkla a chutě se rozvinuly. Pomazánky by měly být poddajné, ne studené a tuhé.


  • 2. Ohřejte nadýchaný bílý chléb 2 až 3 minuty v topinkovači nebo na suché pánvi na středním ohni; pokud používáte pánev, jednou jej obraťte. Chléb by měl být lehce prohřátý, uprostřed měkký a na okrajích jen nepatrně křupavý, aniž by výrazně zhnědl.


  • 3. Lžící přendejte babaganoush do jedné části servírovacího talíře a uhlaďte jej do nízkého oválu. Vedle něj dejte hummus a vytvarujte jej do druhé úhledné kupky nebo mělkého tahu. Adjiku naneste lžící do třetí, menší plochy a zachovejte její okraj čistý a zřetelný.


  • 4. Teplý chléb podle potřeby nakrájejte na stejnoměrné kousky a poté jej uspořádejte vedle dipů do kontrolované linie nebo vějíře. Talíř by měl působit jako tři jasně oddělené prvky, ne jako směs.


  • Servírování a prezentace



    Podávejte ihned, dokud je chléb teplý a dipy zůstávají poddajné. Talíř servírujte tak, aby byly dipy oddělené, ale dostatečně blízko pro snadné přecházení od jednoho ke druhému. Výsledná kompozice by měla být vyvážená, přičemž chléb funguje jako měkký, neutrální rámec.

    Profesionální poznámky



  • Udržujte dipy tvarově i umístěním oddělené; vizuální čistota je součástí disciplíny tohoto pokrmu.

  • Teplý chléb je zásadní, ale musí zůstat jemný. Přílišné opečení naruší rovnováhu.

  • Pokud je adjika obzvlášť výrazná, ponechte její porci kompaktní, aby talíř spíše zostřila, než mu dominovala.
  • VegetariánskáStředomořskáVyvážená
    Stáhnout v App Store