Hjem / world / Europa / Sverige / Proteinbar med peanutkaramel, mælkechokolade og sojacrisp

Proteinbar med peanutkaramel, mælkechokolade og sojacrisp

Proteinbar med peanutkaramel, mælkechokolade og sojacrisp
0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 55 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 200 kcal
10% DV
Fedt i alt 8.0g
12% DV
Enkeltumættede fedtsyrer2.7g
Flerumættede fedtsyrer1.2g
Mættede fedtsyrer4.0g
Transfedtsyrer0.1g
Kulhydrat i alt 17.0g
6% DV
Kostfibre3.0g
Stivelse12.0g
Sukkerarter2.0g
Protein 20.0g
40% DV
Animalsk protein20.0g

Om

Proteinbar overtrukket med mælkechokolade med peanutkaramel og sojacrisp. Højt proteinindhold samt et moderat indhold af kulhydrat og fedt.

Ingredienser

Vitaminer & mineraler

Vitaminer

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Cholin18.0mg3%
Vitamin A40.0mcg4%
Thiamin0.1mg7%
Vitamin B120.3mcg13%
Riboflavin0.2mg14%
Niacin1.2mg8%
Pantothensyre0.5mg10%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin2.0mcg7%
Folat12.0mcg3%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E0.6mg4%
Vitamin K2.0mcg2%

Mineraler

NæringsstofMængdeDV%Halveringstid
Calcium180.0mg18%
Kobber120.0mcg13%
Jern1.2mg7%
Magnesium35.0mg8%
Fosfor160.0mg23%
Kalium170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Natrium180.0mg8%
Zink1.1mg10%

Proteinbar med peanutkaramel, mælkechokolade og soy crisp

Indledning


Denne bar er bygget på kontrast: en smidig karamellkerne, dybde fra ristede peanuts og en ren skal af mælkechokolade. Strukturen er kompakt og præcis, med nok tyggemodstand til at føles substansfuld, samtidig med at den forbliver balanceret og afdæmpet. Det er en moderne konfekt, men disciplineret i både smag og form.

Grundoplysninger om opskriften


  • Retkategori: Protein-konfektbar

  • Køkken eller oprindelse: Moderne nordisk-inspireret

  • Rettype: Snack

  • Udbytte: 1 bar

  • Portionsstørrelse: 55 g

  • Forberedelsestid: 20 minutter

  • Tilberedningstid: 0 minutter

  • Samlet tid: 45 minutter

  • Sværhedsgrad: Middel


  • Udstyr


  • Lille røreskål

  • Silikonespatel

  • Lille kasserolle

  • 55 g barform eller en kompakt foret rektangulær form

  • Bagepapir

  • Digitalvægt

  • Vinkelspatel


  • Ingredienser



    Proteinbase


  • 22 g mælkeprotein

  • 8 g kollagenhydrolysat

  • 6 g glycerol

  • 4 g polydextrose

  • 3 g palmefedt, smeltet


  • Karamel-peanutlag


  • 5 g karamel

  • 4 g peanut, finthakket


  • Sprød inklusion


  • 3 g soy crisp


  • Overtræk


  • 20 g overtræk af mælkechokolade


  • Fremgangsmåde


  • 1. Beklæd om nødvendigt formen pænt med bagepapir. Kom mælkeprotein, kollagenhydrolysat, glycerol, polydextrose og smeltet palmefedt i en lille skål. Bland med en spatel i 2 til 3 minutter, indtil massen bliver sammenhængende, glat og let formbar. Den skal holde sammen, når den presses, uden at virke fedtet.


  • 2. Vend karamel og hakket peanut i. Arbejd kun, til det er jævnt fordelt; karamellen skal forblive tydelig i små striber, og peanuts skal være fordelt i hele massen frem for at blive mast.


  • 3. Tilsæt soy crisp, og bland kort, med kun lige nok bevægelse til at fordele det uden at bryde strukturen. Blandingen skal føles fast, tekstureret og kunne komprimeres.


  • 4. Pres blandingen fast ned i formen, og komprimer den i lag for at fjerne luftlommer. Jævn overfladen med spatlen, så baren er ensartet fra ende til ende. Køl i 20 minutter, eller indtil baren er helt sat og fast at røre ved.


  • 5. Smelt overtrækket af mælkechokolade forsigtigt under omrøring, til det er glat og flydende, men ikke varmt. Tag den afkølede bar ud af formen, og overtræk den jævnt, så overskydende chokolade kan løbe af. Sæt baren på bagepapir, og lad overtrækket krystallisere i 15 til 20 minutter ved kølig stuetemperatur, indtil overfladen er tør, blank og sat rent.


  • Anretning og servering


    Server baren hel, centreret på en smal tallerken eller pakket ind med præcision. Finishen skal være blank og intakt, med et rent knæk i overtrækket og et tæt, sejt indre.

    Professionelle noter


  • Baren afhænger af komprimering; utilstrækkeligt pres vil give en løs og skrøbelig tekstur.

  • Hold chokoladeovertrækket flydende, men ikke så varmt, at det blødgør indersiden.

  • Karamellen skal forblive afdæmpet og give dybde frem for at dominere med sødme.
  • GlutenfriBalanceret
    Download på App Store