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Pizza Margherita mit saisonalen Belägen

Pizza Margherita mit saisonalen Belägen
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Nährwertangaben

Pro Portion à 420 g

% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal

Kalorien 850 kcal
43% DV
Fett gesamt 34.0g
52% DV
einfach ungesättigte Fettsäuren14.0g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren6.0g
gesättigte Fettsäuren12.0g
Transfettsäuren0.5g
Kohlenhydrate gesamt 98.0g
33% DV
Ballaststoffe5.0g
Stärke80.0g
Zucker8.0g
Protein 34.0g
68% DV
tierisches Eiweiß18.0g
pflanzliches Eiweiß16.0g

Über

Eine typische Pizza nach italienischer Art mit Weizenboden, Tomatensauce, Mozzarella und einfachen saisonalen Belägen.

Zutaten

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamine

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Biotin8.0mcg27%
Cholin55.0mg10%
Folat90.0mcg23%
Niacin7.0mg44%
Pantothensäure1.8mg36%
Riboflavin0.5mg38%
Thiamin0.6mg50%
Vitamin A220.0mcg24%
Vitamin B121.4mcg58%
Vitamin B60.4mg24%
Vitamin C10.0mg11%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E2.8mg19%
Vitamin K12.0mcg10%

Mineralstoffe

NährstoffMengeNRV%Halbwertszeit
Calcium520.0mg52%
Chrom8.0mcg23%
Kupfer0.3mcg0%
Jod25.0mcg17%
Eisen4.5mg25%
Magnesium70.0mg17%
Mangan1.2mg52%
Molybdän18.0mcg40%
Phosphor420.0mg60%
Kalium650.0mg14%
Selen35.0mcg64%
Natrium1200.0mg52%
Zink4.2mg38%

Pizza Margherita mit saisonalen Belägen

Vorbemerkung


Diese Pizza lebt von Zurückhaltung: ein geschmeidiger Teig, eine klare Tomatenbasis, milder Mozzarella und ein dosierter Abschluss mit Olivenöl. Die Beläge dienen als Akzent, nicht als Last, sodass der Rand im Mittelpunkt bleibt und die Balance präzise gewahrt wird. Richtig zubereitet kommt sie mit knuspriger Unterseite, zartem Rand und einer Oberfläche aus dem Ofen, die geschmolzen ist, ohne feucht zu wirken.

Grundlegende Rezeptangaben


  • Gerichtskategorie: Pizza

  • Küche oder Herkunft: Italienisch

  • Gang: Hauptgericht

  • Ergibt: 1 Pizza

  • Portionsgröße: 1 Pizza, ca. 420 g

  • Vorbereitungszeit: 15 Minuten

  • Garzeit: 10 bis 12 Minuten

  • Gesamtzeit: 25 bis 27 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad: Mittel


  • Küchengeräte


  • Pizzastein oder schweres Backblech

  • Backofen

  • Rührschüssel

  • Löffel oder Schöpfkelle

  • Backpapier, falls nötig

  • Pfannenwender oder Pizzaschieber


  • Zutaten


    Basis


  • Pizzateig, 220 g


  • Sauce und Belag


  • Tomatensauce, 60 g

  • Mozzarella, 100 g, gezupft oder in Scheiben

  • Beläge, 25 g


  • Zum Fertigstellen


  • Olivenöl, 15 g


  • Zubereitung


  • 1. Den Ofen auf 250°C vorheizen. Falls ein Pizzastein verwendet wird, diesen während des Aufheizens in den Ofen legen und mindestens 30 Minuten für die vollständige Hitzespeicherung einplanen. Der Ofen muss vor dem Backen vollständig aufgeheizt sein.


  • 2. Den 220 g Pizzateig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche zu einem gleichmäßig dicken Kreis ausziehen, dabei einen etwas dickeren Rand stehen lassen. Der Boden sollte geschmeidig und dehnbar sein, nicht eingerissen oder zusammengedrückt.


  • 3. Den Teig auf einen Pizzaschieber, ein mit Backpapier ausgelegtes Blech oder die vorgeheizte Backfläche geben. Die 60 g Tomatensauce gleichmäßig in der Mitte verstreichen und dabei am Rand einen sauberen Streifen von etwa 1 bis 2 cm frei lassen.


  • 4. Die 100 g Mozzarella gleichmäßig auf der Sauce verteilen, dann die 25 g Beläge sparsam darauf geben, sodass die Oberfläche ausgewogen bleibt und der Teig nicht überladen wird.


  • 5. Die 15 g Olivenöl in einem dünnen, gleichmäßigen Film über die Pizza träufeln.


  • 6. 10 bis 12 Minuten backen, bis der Rand gut aufgegangen ist, die Unterseite goldbraun und der Mozzarella vollständig geschmolzen ist und stellenweise leicht gebräunt. Der Rand sollte am Boden knusprig und innen zart sein.


  • 7. Die Pizza herausnehmen und vor dem Anschneiden 1 Minute ruhen lassen. Diese kurze Pause lässt die Oberfläche sich setzen und sorgt dafür, dass der Käse sauber hält.


  • Anrichten und servieren


    Die Pizza auf ein Brett oder einen warmen Teller gleiten lassen und sofort servieren, in gleichmäßige Stücke geschnitten. Die fertige Präsentation sollte einen klar definierten Rand, eine glänzende Oberfläche und eine ausgewogene Verteilung des Belags ohne Übermaß zeigen.

    Hinweise für Profis


  • Die Saucenschicht dünn halten; überschüssige Feuchtigkeit macht den Boden weich.

  • Den Mozzarella gleichmäßig, nicht zu dicht verteilen, damit die Pizza klar und nicht schwer ausbäckt.

  • Eine korrekt gebackene Pizza sollte sich sauber vom Boden lösen und beim Schneiden leicht knusprig klingen.
  • Ausgewogen
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