Gegrilltes Hähnchen
Gegrilltes Hähnchen ist mageres gegartes Fleisch mit 165 Kalorien pro 100 g, viel Protein und Niacin (B3) für den Energiestoffwechsel.
Über
Gegrilltes Hähnchen ist gegartes Hähnchenfleisch, meist mager und mild-würzig mit leicht rauchigem Röstaroma vom Grillen. Es wird häufig in Salaten, Sandwiches, Wraps, Reis-Bowls und als Hauptprotein in vielen Gerichten verwendet.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
165 kcal
8% DV
Fett gesamt
3.6g
6% DV
Vitamin D1.0g
Vitamin K1.2g
Thiamin0.8g
Kohlenhydrate gesamt
0.0g
0% DV
Protein
31.0g
62% DV
Tierisches Protein31.0g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 85.0mg | 15% | |
| Vitamin A | 13.0mcg | 1% | |
| Thiamin | 0.1mg | 6% | |
| Vitamin B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 9% | |
| Niacin | 13.7mg | 86% | |
| Pantothensäure | 1.0mg | 20% | |
| Vitamin B6 | 0.6mg | 35% | |
| Folat | 4.0mcg | 1% | |
| Vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| Vitamin E | 0.3mg | 2% | |
| Vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 15.0mg | 2% | |
| Kupfer | 40.0mcg | 4% | |
| Eisen | 1.0mg | 6% | |
| Magnesium | 29.0mg | 7% | |
| Phosphor | 220.0mg | 31% | |
| Kalium | 256.0mg | 5% | |
| Selen | 27.0mcg | 49% | |
| Natrium | 74.0mg | 3% | |
| Zink | 1.0mg | 9% |
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