untable de hierbas
El untable de hierbas es una crema salada con 420 calorías por 100 g y vitamina A destacada, ideal para sándwiches, galletas saladas y dips.
Acerca de
El untable de hierbas es una pasta blanda y salada que se elabora mezclando hierbas con grasa, como mantequilla, queso crema o aceites vegetales. Tiene un sabor fresco y aromático, y se usa habitualmente sobre pan, galletas saladas y verduras, o como toque final para carnes y pescados.
Información nutricional
Por 100 g
% Valor diario basado en una dieta de 2000 kcal
Calorías
420 kcal
21% DV
Grasa total
44.0g
68% DV
Vitamina D18.0g
Vitamina K16.0g
Tiamina (B1)7.0g
Carbohidratos totales
4.0g
1% DV
Folato (B9)1.5g
Vitamina B121.0g
Biotina (B7)1.5g
Proteína
2.0g
4% DV
Proteína vegetal2.0g
Vitaminas y minerales
Vitaminas
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Colina | 12.0mg | 2% | |
| Folato (B9) | 25.0mcg | 6% | |
| Niacina (B3) | 0.4mg | 3% | |
| Ácido pantoténico (B5) | 0.3mg | 6% | |
| Riboflavina (B2) | 0.1mg | 6% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamina A | 250.0mcg | 28% | |
| Vitamina B6 | 0.1mg | 3% | |
| Vitamina C | 8.0mg | 9% | |
| Vitamina E | 3.5mg | 23% | |
| Vitamina K | 120.0mcg | 100% |
Minerales
| Nutriente | Cantidad | % VD | Semivida |
|---|---|---|---|
| Calcio | 60.0mg | 6% | |
| Cobre | 90.0mcg | 10% | |
| Hierro | 1.2mg | 7% | |
| Magnesio | 18.0mg | 4% | |
| Fósforo | 45.0mg | 6% | |
| Potasio | 180.0mg | 4% | |
| Selenio | 1.5mcg | 3% | |
| Sodio | 520.0mg | 23% | |
| Zinc | 0.4mg | 4% |
Recetas con untable de hierbas (1)
