Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Valge šokolaaditükkidega vaht

Valge šokolaaditükkidega vaht

Valge šokolaaditükkidega vaht
Lisas @ishowspeed | 2 kasutajale meeldis see toit | 1 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (180 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 970 kcal
49% DV
Rasvad kokku 55.0g
85% DV
monoküllastumata rasvhapped17.0g
polüküllastumata rasvhapped1.8g
küllastunud rasvhapped34.0g
transrasvhapped0.8g
Süsivesikud kokku 108.0g
36% DV
tärklis1.0g
suhkrud107.0g
Valk 11.0g
22% DV
loomne valk11.0g

Teave

Paistab olevat kuhjake valge šokolaadi tükke. See on kaloririkas, suure suhkru- ja rasvasisaldusega maius, milles on vähe kiudaineid ja mõõdukalt valku.

Koostisosad

  • white chocolate chips

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
biotiin (B7-vitamiin)3.0mcg10%
koliin22.0mg4%
folaat (B9-vitamiin)8.0mcg2%
niatsiin (B3-vitamiin)0.2mg1%
pantoteenhape (B5-vitamiin)0.6mg12%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.5mg35%
tiamiin (B1-vitamiin)0.1mg4%
A-vitamiin35.0mcg4%
B12-vitamiin0.7mcg29%
B6-vitamiin0.1mg3%
D-vitamiin0.5mcg3%
E-vitamiin0.8mg5%
K-vitamiin4.0mcg3%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium360.0mg36%
vask90.0mcg10%
raud0.5mg3%
magneesium28.0mg7%
fosfor310.0mg44%
kaalium420.0mg9%
seleen5.0mcg9%
naatrium150.0mg7%
tsink1.1mg10%

Valge šokolaadi mousse šokolaaditükkidega

Sissejuhatus



See on vaoshoituse uurimus: valget šokolaadi käsitletakse täpselt, seejärel tõstetakse see heleda, puhta magususe ja siidise struktuuriga mousse’iks. Tulemuseks ei ole raske, vaid tasakaalukas ja õhuline dessert, milles šokolaadi piimane rikkalikkus püsib täiuslikus tasakaalus. Korralikult jahutatult serveerituna peaks see tunduma lusikal õrn ja maitses terviklik.

Retsepti põhiandmed



  • Roa kategooria: Magustoit

  • Köök või päritolu: Kaasaegne Prantsuse mõjudega

  • Käigu tüüp: Magustoit

  • Kogus: 4 portsjonit

  • Portsjoni suurus: 45 g

  • Ettevalmistusaeg: 15 minutit

  • Küpsetusaeg: 5 minutit

  • Koguaeg: 20 minutit, lisaks jahutamine

  • Raskusaste: Lihtne


  • Vahendid



  • Väike paksupõhjaline kastrul

  • Kuumakindel segamiskauss

  • Peenike vispel

  • Silikoonspaatel

  • Väikesed serveerimisklaasid või ramekin’id

  • Digitaalne köögikaal


  • Koostisosad



  • Valge šokolaadi tükid, 180 g


  • Valmistamine



  • 1. Aseta valge šokolaadi tükid kuumakindlasse kaussi, mis on seatud vaevu podiseva veega kastruli kohale. Sega õrnalt ja pidevalt 3 kuni 5 minutit, kuni šokolaad on täielikult sulanud ja ühtlane, ilma nähtavate terade või sulamata tükkideta. Tekstuur peab olema läikiv ja voolav, mitte kuum.


  • 2. Eemalda kauss kuumuselt ja lase šokolaadil 2 minutit seista, segades üks või kaks korda. See peaks jääma valatavaks, kuid hakkama servadest kergelt paksenema.


  • 3. Jaga sulatatud šokolaad ühtlaselt 4 väikese serveerimisklaasi või ramekin’i vahel, arvestades 45 g portsjoni kohta. Silu pind lusika tagaküljega, et iga portsjon jääks puhta ja tasase viimistlusega.


  • 4. Jahuta 45 kuni 60 minutit, kuni pind on tahenenud ja sisemus piisavalt kindel, et hoida kuju, jäädes samal ajal suus õrnaks.


  • Serveerimine ja esitlemine



    Serveeri jahutatult samas nõus, milles see tahenes. Pind peab olema sile ja hele, puhta servaga ning pehme, järeleandva keskosaga.

    Professionaalsed märkused



    Valge šokolaad eelistab õrna kuumust; ülekuumutamisel kaotab see oma peene tekstuuri ja muutub tuhmiks. Kõige puhtama tulemuse saamiseks sulata seda ainult kuni see on just ühtlane, seejärel portsjoneeri kohe, enne kui see hakkab tahenema.
    TaimetoitlaneGluteenivaba
    Laadi alla App Store'ist

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.