šokolaadibiskviit
Šokolaadibiskviit on kerge kakaobiskviit. Vaata 297 kcal 100 g kohta, A-vitamiini sisaldust ja kasuta seda kihilistes magustoitudes.
Teave
Šokolaadibiskviit on kerge ja õhuline kook, mis on valmistatud kakao või šokolaadimaitsega ning on tuntud oma pehme sisu ja mahedalt magusa šokolaadise maitse poolest. Seda süüakse sageli niisama, kaetakse kreemi või glasuuriga või kasutatakse magustoitude, näiteks trifle’i ja kihiliste tortide põhjana.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
297 kcal
15% DV
Rasvad kokku
8.6g
13% DV
D-vitamiin2.2g
K-vitamiin3.2g
tiamiin (B1-vitamiin)2.0g
Süsivesikud kokku
48.4g
16% DV
folaat (B9-vitamiin)2.0g
B12-vitamiin29.2g
biotiin (B7-vitamiin)17.2g
Valk
6.1g
12% DV
Loomne valk6.1g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| biotiin (B7-vitamiin) | 4.0mcg | 13% | |
| koliin | 38.0mg | 7% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 28.0mcg | 7% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 1.1mg | 7% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.5mg | 10% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.2mg | 14% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.1mg | 10% | |
| A-vitamiin | 72.0mcg | 8% | |
| B12-vitamiin | 0.3mcg | 13% | |
| B6-vitamiin | 0.1mg | 3% | |
| C-vitamiin | 0.2mg | 0% | |
| D-vitamiin | 0.4mcg | 2% | |
| E-vitamiin | 0.7mg | 5% | |
| K-vitamiin | 2.0mcg | 2% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 70.0mg | 7% | |
| vask | 90.0mcg | 10% | |
| raud | 2.1mg | 12% | |
| magneesium | 28.0mg | 7% | |
| fosfor | 120.0mg | 17% | |
| kaalium | 150.0mg | 3% | |
| seleen | 12.0mcg | 22% | |
| naatrium | 220.0mg | 10% | |
| tsink | 0.8mg | 7% |
Retseptid koostisosaga šokolaadibiskviit (1)
