praetud sibul
Praetud sibul on krõbe soolane kate burgeritele, vormiroogadele ja salatitele. See annab 590 kalorit 100 g kohta ja sisaldab folaati (B9).
Teave
Praetud sibul on sibul, mida on küpsetatud õlis kuni see muutub kuldseks, krõbedaks ja sügavalt soolaseks, magusa karamellise maitsega. Seda kasutatakse sageli kattena burgeritel, salatites, vormiroogades, karrides ja riisiroogades.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
590 kcal
30% DV
Rasvad kokku
44.0g
68% DV
D-vitamiin7.0g
K-vitamiin28.0g
tiamiin (B1-vitamiin)8.0g
Süsivesikud kokku
45.0g
15% DV
folaat (B9-vitamiin)4.0g
B12-vitamiin10.0g
biotiin (B7-vitamiin)31.0g
Valk
6.0g
12% DV
Taimne valk6.0g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 10.0mg | 2% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.1mg | 7% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.0mg | 3% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 0.6mg | 4% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.2mg | 4% | |
| B6-vitamiin | 0.1mg | 7% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 20.0mcg | 5% | |
| C-vitamiin | 5.0mg | 6% | |
| E-vitamiin | 6.0mg | 40% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 35.0mg | 4% | |
| vask | 120.0mcg | 13% | |
| raud | 1.2mg | 7% | |
| magneesium | 20.0mg | 5% | |
| fosfor | 110.0mg | 16% | |
| kaalium | 180.0mg | 4% | |
| seleen | 2.0mcg | 4% | |
| naatrium | 300.0mg | 13% | |
| tsink | 0.5mg | 5% |
Retseptid koostisosaga praetud sibul (0)
Selle koostisosaga retsepte ei leitud veel.