profitrooli tainas
Profitrooli tainas on kerge keedutainas tuuletaskute ja ekleeride jaoks. See annab 253 kcal 100 g kohta ja sisaldab A-vitamiini.
Teave
Profitrooli tainas on kerge ja õhuline keedutainakoorik, mis valmistatakse võist, jahust, munadest ja veest ning küpsetatakse tavaliselt krõbedaks ja seest õõnsaks. Selle maitse on mahe ja kergelt munane. Seda täidetakse sageli vahukoore või vanillikreemiga ning kaetakse šokolaadi või karamelliga.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
253 kcal
13% DV
Rasvad kokku
14.2g
22% DV
D-vitamiin8.0g
K-vitamiin4.7g
tiamiin (B1-vitamiin)1.0g
Süsivesikud kokku
24.3g
8% DV
folaat (B9-vitamiin)0.8g
B12-vitamiin1.8g
biotiin (B7-vitamiin)21.7g
Valk
8.2g
16% DV
Loomne valk8.2g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| biotiin (B7-vitamiin) | 8.0mcg | 27% | |
| koliin | 55.0mg | 10% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 45.0mcg | 11% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 1.0mg | 6% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.6mg | 12% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.2mg | 14% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.1mg | 10% | |
| A-vitamiin | 120.0mcg | 13% | |
| B12-vitamiin | 0.4mcg | 17% | |
| B6-vitamiin | 0.1mg | 3% | |
| D-vitamiin | 1.0mcg | 5% | |
| E-vitamiin | 0.8mg | 5% | |
| K-vitamiin | 3.0mcg | 3% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 45.0mg | 5% | |
| vask | 60.0mcg | 7% | |
| raud | 1.6mg | 9% | |
| magneesium | 12.0mg | 3% | |
| fosfor | 95.0mg | 14% | |
| kaalium | 85.0mg | 2% | |
| seleen | 18.0mcg | 33% | |
| naatrium | 210.0mg | 9% | |
| tsink | 0.7mg | 6% |
Retseptid koostisosaga profitrooli tainas (1)
