سس پنیر چدار
سس پنیر چدار در هر 100 گرم 160 کالری دارد و کلسیم فراهم میکند؛ روی سبزیجات، پاستا و غذاهای تنوری طعمی غنی میدهد.
درباره
سس پنیر چدار سسی خامهای و خوشطعم است که از پنیر چدار، شیر یا خامه و اغلب کره یا نشاسته برای غلیظ شدن تهیه میشود. این سس طعم پنیری غنی و کمی تند دارد و معمولاً روی سبزیجات، پاستا، ناچو، سیبزمینی تنوری و انواع کسرول استفاده میشود.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
160 kcal
8% DV
کل چربی
11.5g
18% DV
ویتامین D6.8g
ویتامین K3.2g
تیامین (ویتامین B1)0.4g
کل کربوهیدرات
9.0g
3% DV
ویتامین B124.0g
بیوتین (ویتامین B7)5.0g
پروتئین
6.5g
13% DV
پروتئین حیوانی6.5g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 20.0mg | 4% | |
| ویتامین A | 180.0mcg | 20% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.0mg | 3% | |
| ویتامین B12 | 0.6mcg | 25% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.2mg | 14% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 0.1mg | 1% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.4mg | 8% | |
| ویتامین B6 | 0.0mg | 2% | |
| بیوتین (ویتامین B7) | 1.0mcg | 3% | |
| فولات (ویتامین B9) | 8.0mcg | 2% | |
| ویتامین D | 0.4mcg | 2% | |
| ویتامین E | 0.4mg | 3% | |
| ویتامین K | 2.0mcg | 2% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 220.0mg | 22% | |
| مس | 20.0mcg | 2% | |
| آهن | 0.2mg | 1% | |
| منیزیم | 18.0mg | 4% | |
| فسفر | 170.0mg | 24% | |
| پتاسیم | 110.0mg | 2% | |
| سلنیوم | 8.0mcg | 15% | |
| سدیم | 620.0mg | 27% | |
| روی | 0.9mg | 8% |
دستورهای غذایی با سس پنیر چدار (3)
سیبزمینی سرخکرده پنیری با هالوپینو، پیاز، سس خامهای و بال سوخاری
1260 kcal
ناگت مرغ سوخاری با سیبزمینی چیندار لودد
1440 kcal
گرند چیزبرگر با بیکن، پیاز کاراملی و سیبزمینی سرخکرده پنیری
1580 kcal