سوسیس ایتالیایی
سوسیس ایتالیایی نوعی سوسیس خوک ادویهدار است که در هر 100 گرم 301 کالری دارد و بهخاطر سدیم و پروتئین در غذاهای سیرکننده کاربرد دارد.
درباره
سوسیس ایتالیایی نوعی سوسیس خوک ادویهدار است که با رازیانه، سیر و ادویههای دیگر طعمدار میشود. طعمی خوشنمک و غنی دارد و معمولاً در پاستا، پیتزا، سوپ و ساندویچ استفاده میشود.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
301 kcal
15% DV
کل چربی
25.2g
39% DV
ویتامین D8.9g
ویتامین K11.3g
تیامین (ویتامین B1)2.8g
کل کربوهیدرات
2.1g
1% DV
ویتامین B120.8g
بیوتین (ویتامین B7)1.3g
پروتئین
16.1g
32% DV
پروتئین حیوانی16.1g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 60.0mg | 11% | |
| ویتامین A | 10.0mcg | 1% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.5mg | 42% | |
| ویتامین B12 | 0.8mcg | 33% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.2mg | 15% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 4.6mg | 29% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.7mg | 14% | |
| ویتامین B6 | 0.3mg | 18% | |
| فولات (ویتامین B9) | 4.0mcg | 1% | |
| ویتامین D | 0.4mcg | 2% | |
| ویتامین E | 0.4mg | 3% | |
| ویتامین K | 0.8mcg | 1% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 18.0mg | 2% | |
| مس | 70.0mcg | 8% | |
| آهن | 1.1mg | 6% | |
| منیزیم | 18.0mg | 4% | |
| فسفر | 150.0mg | 21% | |
| پتاسیم | 320.0mg | 7% | |
| سلنیوم | 20.0mcg | 36% | |
| سدیم | 850.0mg | 37% | |
| روی | 2.0mg | 18% |
دستورهای غذایی با سوسیس ایتالیایی (1)
