پنیر چدار فرآوریشده
پنیر چدار فرآوریشده در هر ۱۰۰ گرم ۴۰۳ کالری دارد، منبع کلسیم است و بهخاطر ذوب شدن آسان در ساندویچ، برگر و سس کاربرد دارد.
درباره
پنیر چدار فرآوریشده محصولی نرم و یکنواخت با طعمی ملایم تا تند است که از چدار و نمکهای امولسیونکننده تهیه میشود. این پنیر بهراحتی ذوب میشود و معمولاً در ساندویچها، برگرها، سسها و غذاهای فرپز استفاده میشود.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
403 kcal
20% DV
کل چربی
33.1g
51% DV
ویتامین D20.2g
ویتامین K9.0g
تیامین (ویتامین B1)1.0g
کل کربوهیدرات
2.1g
1% DV
ویتامین B121.3g
بیوتین (ویتامین B7)0.8g
پروتئین
23.8g
48% DV
پروتئین حیوانی23.8g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 15.0mg | 3% | |
| ویتامین A | 950.0mcg | 106% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.0mg | 3% | |
| ویتامین B12 | 1.4mcg | 58% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.3mg | 27% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 0.1mg | 1% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.5mg | 10% | |
| ویتامین B6 | 0.1mg | 3% | |
| بیوتین (ویتامین B7) | 2.0mcg | 7% | |
| فولات (ویتامین B9) | 18.0mcg | 5% | |
| ویتامین D | 0.5mcg | 3% | |
| ویتامین E | 0.7mg | 5% | |
| ویتامین K | 2.5mcg | 2% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 680.0mg | 68% | |
| مس | 20.0mcg | 2% | |
| آهن | 0.2mg | 1% | |
| منیزیم | 25.0mg | 6% | |
| فسفر | 470.0mg | 67% | |
| پتاسیم | 120.0mg | 3% | |
| سلنیوم | 14.0mcg | 25% | |
| سدیم | 1450.0mg | 63% | |
| روی | 3.0mg | 27% |
دستورهای غذایی با پنیر چدار فرآوریشده (1)
