سس سالسا روخا
سس سالسا روخا سسی گوجهای مکزیکی با 29 کالری در هر 100 گرم و ویتامین C است. آن را برای تاکو، تخممرغ و گوشت کبابی به کار ببرید.
درباره
سس سالسا روخا یک سس قرمز به سبک مکزیکی است که از گوجهفرنگی، فلفل چیلی، پیاز، سیر و ادویهها تهیه میشود. طعمی ترش و تند دارد و بسته به دستور تهیه میتواند از ملایم تا تند باشد. این سس را معمولاً بهعنوان دیپ، روی تاکو یا بهعنوان سس پختوپز استفاده میکنند.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
29 kcal
1% DV
کل چربی
0.2g
0% DV
تیامین (ویتامین B1)0.1g
کل کربوهیدرات
6.2g
2% DV
فولات (ویتامین B9)1.5g
ویتامین B123.8g
بیوتین (ویتامین B7)0.9g
پروتئین
1.4g
3% DV
پروتئین گیاهی1.4g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 6.0mg | 1% | |
| ویتامین A | 42.0mcg | 5% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.0mg | 3% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.0mg | 2% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 0.8mg | 5% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.2mg | 3% | |
| ویتامین B6 | 0.1mg | 5% | |
| فولات (ویتامین B9) | 18.0mcg | 5% | |
| ویتامین C | 10.5mg | 12% | |
| ویتامین E | 0.7mg | 5% | |
| ویتامین K | 4.5mcg | 4% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 14.0mg | 1% | |
| مس | 70.0mcg | 8% | |
| آهن | 0.5mg | 3% | |
| منیزیم | 12.0mg | 3% | |
| فسفر | 28.0mg | 4% | |
| پتاسیم | 220.0mg | 5% | |
| سلنیوم | 0.4mcg | 1% | |
| سدیم | 480.0mg | 21% | |
| روی | 0.2mg | 2% |
دستورهای غذایی با سس سالسا روخا (2)
برنج مکزیکی، کسادیا پنیر و لوبیای رفراید با سالسا و لیمو
910 kcal
بوریتوی مرغ ریشریش با سالسای روخا
470 kcal