ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است. در هر 100 گرم 0 کالری دارد و بهخاطر محتوای ویتامین دی و پشتیبانی از سلامت استخوان مهم است.
ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است که در غذاهای غنیشده و برخی خوراکیهای حیوانی یافت میشود و همچنین با قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید در بدن تولید میشود. طعمی ندارد و معمولاً بهجای استفاده بهعنوان مادهای برای پختوپز، به شیر، غلات صبحانه و مکملها افزوده میشود.
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| ویتامین D | 100000.0mcg | 500000% |












