Ravintosisältö
Per 260 g annos
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
kertatyydyttymättömät rasvat0.2g
monityydyttymättömät rasvat0.2g
tyydyttyneet rasvat0.2g
Hiilihydraatit yhteensä
73.3g
ravintokuitu1.0g
tärkkelys72.2g
sokerit0.1g
kasviproteiini6.9g
Tietoa
Kulhollinen kypsää valkoista basmatiriisiä. Se on ennen kaikkea hiilihydraattipitoinen ruoka, jossa on vähän rasvaa, kohtuullisesti proteiinia ja vain niukasti kuitua.
Höyrytetty valkoinen basmatiriisi
Johdanto
Tämä on yksinkertaisin mahdollinen ruoka, ja siksi myös yksi vaativimmista. Oikein kypsennetyn basmatiriisin tulee olla irtonaista, tuoksuvaa ja mureaa ilman, että se hajoaa; jokaisen jyvän tulee erottua selvästi mutta olla täysin kypsä ja kosteutta imenyt. Taito piilee pidättyvyydessä: suolaa, vettä ja riisiä käsitellään täsmällisesti.
Reseptin perustiedot
Ruokalaji: Viljalisäkkeen valmistus
Keittiö tai alkuperä: Etelä-Aasia
Ateriatyyppi: Lisuke
Annosmäärä: 1 annos
Annoskoko: 260 g
Valmisteluaika: 5 minuuttia
Kypsennysaika: 18 minuuttia
Kokonaisaika: 23 minuuttia
Vaikeusaste: Helppo
Välineet
Hienosilmäinen siivilä
Keskikokoinen kattila, jossa on tiivis kansi
Haarukka
Vaaka
Ainekset
Valkoinen basmatiriisi, 100 g
Vesi, 180 g
Suola, 2 g
Valmistus
1. Laita riisi hienosilmäiseen siivilään ja huuhtele kylmän juoksevan veden alla 30–45 sekuntia, liikuttaen jyviä varovasti kädelläsi, kunnes vesi alkaa valua vähemmän sameana. Valuta hyvin 1 minuutin ajan.
2. Siirrä riisi keskikokoiseen kattilaan. Lisää vesi ja suola. Sekoita kerran, jotta suola jakautuu tasaisesti, ja nosta sitten kattila kovalle lämmölle.
3. Kuumenna täyteen kiehumiseen 4–5 minuutissa. Heti kun pinta kuplii voimakkaasti, peitä tiiviisti, laske lämpö mahdollisimman pienelle ja kypsennä 12 minuuttia kantta nostamatta.
4. Ota kattila pois liedeltä ja anna vetäytyä kannen alla 5 minuuttia. Jyvien tulisi imeä loppu kosteus ja muuttua mureiksi, erillisiksi ja täysin kypsiksi.
5. Poista kansi ja kuohkeuta riisi varovasti haarukalla nostellen reunoilta kohti keskustaa. Valmiin riisin tulee olla kevyttä, erillistä ja pinnalta kuivaa, ilman näkyvää vapaata vettä.
Annostelu ja tarjoilu
Kasaa riisi kevyesti lämmitettyyn kulhoon tai lautaselle pitäen jyvät irtonaisina eikä tiiviiksi painettuina. Tarjoile heti, kun rakenne on pehmeä, erillinen ja puhdas.
Ammattilaisvinkit
Huuhtelu hallitsee pintatärkkelystä ja auttaa säilyttämään jyvien erillisyyden; valuta huolellisesti ennen kypsennystä.
Pidä kansi tiiviisti suljettuna kypsennyksen ja vetäytymisen ajan. Höyry on osa menetelmää, ei lisävaruste.
Jos riisi on vetäytymisen jälkeen hieman napakkaa, anna sen olla peitettynä vielä 2 minuuttia ennen kuohkeuttamista.