Etusivu / world / Eurooppa / Ruotsi / Kiivikarpaccio kuorineen

Kiivikarpaccio kuorineen

Kiivikarpaccio kuorineen
Kirjannut @okkai | 1 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 225 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 137 kcal
7% DV
Rasva yhteensä 1.2g
2% DV
kertatyydyttymättömät rasvat0.1g
monityydyttymättömät rasvat0.3g
tyydyttyneet rasvat0.1g
Hiilihydraatit yhteensä 33.1g
11% DV
ravintokuitu6.8g
tärkkelys6.1g
sokerit20.2g
Proteiini 2.5g
5% DV
kasviproteiini2.5g

Tietoa

Kolmesta kokonaisesta kiivistä tehty raikas jälkiruoka. Se sisältää kohtuullisesti hiilihydraatteja, runsaasti C-vitamiinia ja hyvin kuitua, mutta vain vähän rasvaa.

Ainesosat

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
koliini17.7mg3%
A-vitamiini9.0mcg1%
tiamiini0.1mg5%
riboflaviini0.1mg5%
niasiini0.8mg5%
pantoteenihappo0.4mg8%
B6-vitamiini0.1mg8%
folaatti56.3mcg14%
C-vitamiini209.3mg233%
E-vitamiini3.4mg23%
K-vitamiini90.2mcg75%

Kivennäisaineet

RavintoaineMääräPV%Puoliintumisaika
kalsium76.5mg8%
kupari292.5mcg33%
rauta0.7mg4%
magnesium38.3mg9%
fosfori76.5mg11%
kalium702.0mg15%
seleeni0.5mcg1%
suola6.8mg0%
sinkki0.3mg3%

Smaragdikiivikarpaccio kuorineen

Johdanto



Tämä on kiivi puhtaimmassa ja tarkimmassa muodossaan: kypsä hedelmä viipaloituna kuori paikallaan, niin että kirpeä hedelmäliha ja hienoisesti tanniininen kuori kohtaavat yhdessä puhtaassa suupalassa. Ruoka perustuu pidättyväisyyteen; sen onnistuminen lepää kypsyyden, tarkkuuden ja mehukkuuden sekä rakenteen hienovaraisen kontrastin varassa. Kylmänä tarjoiltuna se on raikas, selkeä ja kiistatta oma itsensä.

Reseptin perustiedot



  • Ruokalaji: Hedelmävalmistus

  • Keittiö tai alkuperä: Nykyaikainen

  • Ateriatyyppi: Jälkiruoka tai suunraikastaja

  • Annosmäärä: 1 annos

  • Annoskoko: 225 g

  • Valmisteluaika: 10 minuuttia

  • Kypsennysaika: 0 minuuttia

  • Kokonaisaika: 10 minuuttia

  • Vaikeustaso: Helppo


  • Välineet



  • Pieni leikkuulauta

  • Terävä kokkiveitsi tai viipalointiveitsi

  • Pieni tarjoilulautanen


  • Ainekset



    Pääraaka-aine


  • Kiivi, kuorimaton ja kypsä: 225 g


  • Valmistusohje



  • 1. Jäähdytä kiiviä 10 minuuttia, jos sitä on säilytetty huoneenlämmössä. Hedelmän tulisi tuntua napakalta mutta antaa hieman periksi painettaessa, ilman pehmeyttä kannan päässä.


  • 2. Huuhtele kiivi kylmän juoksevan veden alla ja kuivaa se huolellisesti. Kuoren on oltava puhdas ja täysin kuiva ennen viipalointia.


  • 3. Leikkaa kiivin molemmat päät pois terävällä veitsellä. Aseta hedelmä pystyyn ja viipaloi se tasaisiksi, 5 mm paksuiksi kiekoiksi kuori paikallaan. Viipaleiden tulisi olla siistejä, kiiltäviä ja ehjiä, niin että hedelmäliha on leikattu puhtaasti ja kuori muodostaa hienon reunuksen.


  • 4. Asettele viipaleet yhdeksi, hieman limittäin meneväksi kerrokseksi jäähdytetylle lautaselle. Pidä esillepano tiiviinä ja järjestelmällisenä niin, että vihreä hedelmäliha ja tummat siemenet jäävät näkyviin.


  • 5. Tarjoile heti. Rakenteen tulisi olla reunoilta viileä ja napakka, ja antaa periksi mehukkaaseen, tuoksuvaan keskiosaan, samalla kun kuori tuo kevyttä sitkoa.


  • Annostelu ja tarjoilu



    Asettele kiivi matalaksi, pyöreäksi sommitelmaksi tasaisesti limittäin, niin että viipaleet näyttäytyvät yhtenä koottuna pintana. Lautasen tulisi pysyä pelkistettynä, hedelmän ollessa ainoa huomion kohde ja sen luonnollisen värin luodessa koko visuaalisen vaikutelman.

    Ammattilaisvinkit



  • Käytä vain kypsiä hedelmiä; raaka kiivi on voimakkaan terävä ja kuori maistuu karkealta.

  • Erittäin terävä veitsi on välttämätön, jotta jokaisen viipaleen reuna säilyy siistinä ja ruhjeilta vältytään.

  • Tarjoile heti viipaloinnin jälkeen, kun hedelmä on yhä kirkas, kylmä ja rakenteeltaan täsmällinen.
  • VegaaninenVegetaarinenPaleoGluteenitonMaidotonWhole30Tasapainoinen
    Lataa App Storesta