How does the photo analysis work?

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, and calculates calories, macronutrients, and 20+ vitamins and minerals within seconds.

Does it track vitamins and minerals too?

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins and 10 minerals per day. After enough meals are logged, it provides a full analysis of your nutrient stores with personalized food suggestions.

What fasting protocols does it support?

OKKAI supports 30+ protocols including 16:8, OMAD, 5:2, alternate day fasting, extended fasts up to 96 hours, and Ramadan.

Does it work with Apple Health?

Yes — OKKAI reads steps, workouts, weight, and sleep from Apple Health, and writes all macros and micronutrients from logged meals back to Health.

OKKAI is free to download. Core tracking features are free. Advanced AI micronutrient analysis is available with OKKAI Premium.

Etusivu / world / Eurooppa / Ruotsi / Pullotettu limonadi

Pullotettu limonadi

Kirjannut @ronja | 0 käyttäjää piti tästä ruoasta | 0 käyttäjää tallensi tämän ruoan

Ravintosisältö

Per 500 g annos

% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon

Kalorit 210 kcal

11% DV

Rasva yhteensä 0.0g

0% DV

Hiilihydraatit yhteensä 52.0g

17% DV

tärkkelys1.0g

sokerit51.0g

Proteiini 0.0g

0% DV

Tietoa

Pullotettu limonadi on limonadityylinen juoma. Se koostuu pääosin vedestä ja sokerista, sisältää käytännössä ei lainkaan proteiinia tai rasvaa, ja suurin osa kaloreista tulee lisätystä sokerista.

Ainesosat

vesi
sokeri
lemon juice concentrate
luontainen aromi

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Vitamiinit

Ravintoaine	Määrä	PV%
koliini	1.0mg	0%
folaatti	2.0mcg	1%
C-vitamiini	12.0mg	13%

Kivennäisaineet

Ravintoaine	Määrä	PV%
kalsium	10.0mg	1%
kupari	20.0mcg	2%
rauta	0.2mg	1%
magnesium	6.0mg	1%
fosfori	2.0mg	0%
kalium	55.0mg	1%
suola	15.0mg	1%
sinkki	0.1mg	1%

Pullotettu limonadi

Johdanto

Tämä on kirkas ja tasapainoinen limonadi, joka on suunniteltu pullotarjoiluun: raikas, puhdas ja hallittu ennemmin kuin voimakkaan makea. Sitruuna tuntuu ensimmäisestä kulauksesta jälkimakuun asti, ja sokeria on juuri sen verran, että se pyöristää hapokkuutta sitä latistamatta. Oikein jäähdytettynä juoman tulee olla napakan raikas ja suutuntumaltaan pehmeä sekä viimeistelty.

Reseptin perustiedot

Ruokalaji: Juoma

Keittiö tai alkuperä: Klassinen amerikkalainen virvoitusjuoma

Ateriatyyppi: Juoma

Tuotto: 500 g

Annoskoko: 250 g

Valmisteluaika: 10 minuuttia

Kypsennysaika: 5 minuuttia

Kokonaisaika: 15 minuuttia

Vaikeusaste: Helppo

Välineet

Pieni kattila

Hienosilmäinen siivilä

Sekoituskulho

Suppilo

500 g:n pullo tai kaksi 250 g:n pulloa

Digitaalivaaka

Ainekset

Limonadipohja

Vesi, 360 g

Sokeri, 130 g

Sitruunamehutiiviste, 10 g

Luontainen aromi, 0.5 g

Valmistus

1. Yhdistä vesi ja sokeri pienessä kattilassa. Aseta keskilämmölle ja sekoita tasaisesti 3–4 minuuttia, juuri kunnes sokeri on täysin liuennut ja neste on kirkasta. Älä keitä.

2. Ota pois liedeltä ja anna siirapin jäähtyä 5 minuuttia. Sen tulee olla sitrusta lisättäessä lämmin, ei kuuma.

3. Sekoita joukkoon sitruunamehutiiviste ja luontainen aromi, kunnes ne ovat täysin sekoittuneet. Nesteen tulee tuoksua selvästi sitruunalta ja maistua puhtaalta, makealta ja terävän hapokkaalta.

4. Kaada limonadi hienosilmäisen siivilän läpi puhtaaseen sekoituskulhoon ja siirrä se sitten suppilon avulla pulloon. Sulje heti ja jäähdytä täysin kylmäksi, vähintään 2 tuntia.

Annostelu ja tarjoilu

Tarjoile hyvin jäähdytettynä puhtaasta lasista tai suoraan pullosta. Valmiin limonadin tulee olla vaaleaa, kirkasta ja täysin sileää, ilman sakkaa, ja jälkivaikutelman napakan virkistävä.

Ammattilaisvinkit

Sokerin täydellinen liuottaminen ennen sitruunan lisäämistä säilyttää kirkkauden ja hienostuneen suutuntuman.

Juoman tulee maistua tasapainoiselta jääkaappikylmänä; kylmyys vaimentaa makeutta ja korostaa hapokkuutta, joten lopullinen säätö on tehtävä ennen pullotusta.

Lyhyt lepo pullossa antaa maun asettua ja tasoittua.

VegaaninenVegetaarinenGluteenitonMaidoton

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

·Calories, protein, carbs, and fat — instantly

·20+ vitamins and minerals estimated per meal

·Works on any meal, any cuisine, anywhere

·Ingredient breakdown with adjustable portions

·Recipe generation from any logged food

Built for people who take
nutrition seriously.

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Bi-directional sync

Certified integration

Reads from Health

Steps
Active calories
Workouts
Weight
Sleep hours
Resting heart rate

Writes to Health

Dietary calories
Protein, carbs, fat
Fiber
All 13 vitamins
All 10 minerals

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.

OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.

Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.

OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.

Pullotettu limonadi

Ravintosisältö

Tietoa

Ainesosat