vähärasvainen kaakaojauhe
Vähärasvainen kaakaojauhe sisältää 228 kcal / 100 g ja tarjoaa magnesiumia. Käytä sitä leivonnassa ja juomissa syvän suklaan maun vuoksi.
Tietoa
Vähärasvainen kaakaojauhe on hienoksi jauhettu jauhe, joka valmistetaan paahdetuista kaakaopavuista poistamalla suuri osa kaakaovoista. Sen maku on syvän suklainen ja lievästi karvas, ja sitä käytetään yleisesti leivonnassa, jälkiruoissa, juomissa ja kastikkeissa.
Ravintosisältö
Per 100 g
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
228 kcal
11% DV
Rasva yhteensä
13.7g
21% DV
D-vitamiini8.1g
K-vitamiini4.6g
tiamiini0.4g
Hiilihydraatit yhteensä
57.9g
19% DV
folaatti33.2g
B12-vitamiini1.8g
Proteiini
19.6g
39% DV
Kasviproteiini19.6g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| koliini | 12.3mg | 2% | |
| tiamiini | 0.1mg | 8% | |
| riboflaviini | 0.2mg | 15% | |
| niasiini | 2.2mg | 14% | |
| pantoteenihappo | 0.2mg | 4% | |
| B6-vitamiini | 0.1mg | 6% | |
| folaatti | 32.0mcg | 8% | |
| E-vitamiini | 0.1mg | 1% | |
| K-vitamiini | 2.5mcg | 2% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 128.0mg | 13% | |
| kupari | 3.8mcg | 0% | |
| rauta | 13.9mg | 77% | |
| magnesium | 499.0mg | 119% | |
| fosfori | 734.0mg | 105% | |
| kalium | 1524.0mg | 32% | |
| seleeni | 14.3mcg | 26% | |
| suola | 21.0mg | 1% | |
| sinkki | 6.8mg | 62% |
Reseptit, joissa on vähärasvainen kaakaojauhe (4)
Barebells Cookies & Cream -proteiinipatukka
200 kcal
Barebells Crunchy Fudge -proteiinipatukka
205 kcal
Barebells Creamy Crisp -proteiinipatukka
200 kcal
Proteiinisuklaapatukka
200 kcal