hunaja
Hunaja on luonnollinen makeutusaine, jossa on 304 kaloria / 100 g ja kaliumia. Käytä sitä teessä, leivonnassa ja glaze-kastikkeissa.
Tietoa
Hunaja on makea, paksu luonnollinen siirappi, jota mehiläiset valmistavat kukkien medestä. Sitä käytetään yleisesti makeutusaineena teessä, leivonnassa, kastikkeissa, salaatinkastikkeissa ja glaze-kastikkeissa, ja sen maku voi vaihdella miedon kukkaisesta täyteläiseen ja voimakkaaseen.
Ravintosisältö
Per 100 g
% päivittäisestä arvosta perustuu 2000 kcal:n ruokavalioon
Kalorit
304 kcal
15% DV
Rasva yhteensä
0.0g
0% DV
Hiilihydraatit yhteensä
82.4g
27% DV
B12-vitamiini82.1g
Proteiini
0.3g
1% DV
Kasviproteiini0.3g
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Vitamiinit
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| koliini | 2.2mg | 0% | |
| riboflaviini | 0.0mg | 3% | |
| niasiini | 0.1mg | 1% | |
| pantoteenihappo | 0.1mg | 1% | |
| B6-vitamiini | 0.0mg | 1% | |
| folaatti | 2.0mcg | 1% | |
| C-vitamiini | 0.5mg | 1% | |
| E-vitamiini | 0.1mg | 1% |
Kivennäisaineet
| Ravintoaine | Määrä | PV% | Puoliintumisaika |
|---|---|---|---|
| kalsium | 6.0mg | 1% | |
| kupari | 36.0mcg | 4% | |
| rauta | 0.4mg | 2% | |
| magnesium | 2.0mg | 0% | |
| fosfori | 4.0mg | 1% | |
| kalium | 52.0mg | 1% | |
| seleeni | 0.8mcg | 1% | |
| suola | 4.0mg | 0% | |
| sinkki | 0.2mg | 2% |
Reseptit, joissa on hunaja (25)
Avocado and Summer Fruit Toast with Sunflower Seed, Cucumber, and Lemon
334 kcal
Jogurttikulho omenalla, melonilla, pähkinöillä ja rusinoilla
273 kcal
Moniviljapaahtoleipä maapähkinävoilla, banaanilla ja hunajalla
334 kcal
Hunajameloni, kinkku ja kirsikkatomaatit
180 kcal
Jogurttiparfait marjakompotilla ja granolalla
255 kcal
Little Debbie Honey Buns (6 pullan laatikko)
1320 kcal
Kaurapuurokulho maapähkinävoilla, marjakompotilla, jogurtilla ja granolalla
505 kcal
Glaseerattu uunikinkku rasvakerroksella
1960 kcal
Kiwi yogurt parfait with walnuts
330 kcal
Glaseerattu lohikulho edamamella, kurkulla, kevätsipulilla ja seesamilla
565 kcal
Acai-kulho banaanilla ja maapähkinävoilla
430 kcal
Greek yogurt bowl with berries and pumpkin seeds
320 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and walnuts
430 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and chia seeds
390 kcal
Greek yogurt parfait with berries, pumpkin seeds, and oats
390 kcal
Fromage d’Exception hapanjuurella, hunajakennolla ja sitruscocktaililla
1440 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and pumpkin seeds
390 kcal
Greek yogurt fruit and seed lunch bowl
390 kcal
Greek yogurt bowl with oats, berries, chia seeds, and walnuts
430 kcal
Greek yogurt bowl with oats, berries, chia, and walnuts
480 kcal
Greek yogurt bowl with berries, oats, and pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt parfait with berries, chia seeds, and oats
360 kcal
Greek yogurt berry chia parfait with pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt parfait with kiwi, chia seeds, and oats
430 kcal
Mantelinougatlevy vohvelipaperilla
820 kcal