Myrtille

La myrtille apporte 57 calories pour 100 g et fournit de la vitamine C. Dégustez ce fruit sucré-acidulé en smoothie, pâtisserie ou en-cas.

À propos

Les myrtilles sont de petites baies sucrées-acidulées, à la texture juteuse et à la saveur florale légère. On les mange souvent fraîches, on les incorpore à des muffins et des tartes, on les mixe dans des smoothies ou on les utilise en garniture pour le yaourt et les céréales.

Informations nutritionnelles

Pour 100 g

% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal

Calories 57 kcal

3% DV

Lipides totaux 0.3g

0% DV

Thiamine (B1)0.1g

Glucides totaux 14.5g

5% DV

Folates (B9)2.4g

Vitamine B1210.0g

Protéines 0.7g

1% DV

Protéines végétales0.7g

Vitamines & minéraux

Vitamines

Nutriment	Quantité	VQ%
Choline	6.0mg	1%
Vitamine A	3.0mcg	0%
Thiamine (B1)	0.0mg	3%
Riboflavine (B2)	0.0mg	3%
Niacine (B3)	0.4mg	3%
Acide pantothénique (B5)	0.1mg	2%
Vitamine B6	0.1mg	3%
Folates (B9)	6.0mcg	2%
Vitamine C	9.7mg	11%
Vitamine E	0.6mg	4%
Vitamine K	19.3mcg	16%