Oignon grelot
L’oignon grelot est un petit oignon doux avec 32 calories pour 100 g et de la vitamine C, apprécié cru en salade, salsa ou pickles.
À propos
L’oignon grelot est un petit oignon blanc à la saveur douce, avec une texture croquante et un goût légèrement sucré et vif lorsqu’il est cru. On l’utilise souvent dans les pickles, les salades, les ragoûts et les plats sautés, quand on recherche un goût d’oignon plus léger.
Informations nutritionnelles
Pour 100 g
% Valeur quotidienne basée sur un régime de 2000 kcal
Calories
32 kcal
2% DV
Lipides totaux
0.1g
0% DV
Glucides totaux
7.6g
3% DV
Folates (B9)1.4g
Vitamine B124.2g
Biotine (B7)2.0g
Protéines
0.9g
2% DV
Protéines végétales0.9g
Vitamines & minéraux
Vitamines
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Choline | 6.1mg | 1% | |
| Thiamine (B1) | 0.1mg | 4% | |
| Riboflavine (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacine (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Acide pantothénique (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Vitamine B6 | 0.1mg | 7% | |
| Folates (B9) | 19.0mcg | 5% | |
| Vitamine C | 7.4mg | 8% | |
| Vitamine E | 0.0mg | 0% | |
| Vitamine K | 0.4mcg | 0% |
Minéraux
| Nutriment | Quantité | VQ% | Demi-vie |
|---|---|---|---|
| Calcium | 23.0mg | 2% | |
| Cuivre | 39.0mcg | 4% | |
| Fer | 0.2mg | 1% | |
| Magnésium | 10.0mg | 2% | |
| Phosphore | 29.0mg | 4% | |
| Potassium | 146.0mg | 3% | |
| Sélénium | 0.5mcg | 1% | |
| Sodium | 4.0mg | 0% | |
| Zinc | 0.2mg | 2% |
Recettes avec Oignon grelot (1)
