נאגטס עוף
נאגטס עוף הם חתיכות עוף מצופות בפירורים, עם 296 קלוריות ל-100 גרם ונתרן כמינרל בולט. מתאימים לנשנוש או לארוחה מהירה.
אודות
נאגטס עוף הם חתיכות עוף קטנות המצופות בפירורים, ובדרך כלל מטגנים או אופים אותן עד שהן פריכות. יש להם טעם מלוח ומתובל בעדינות, ומקובל להגיש אותם כנשנוש, כמנה ראשונה או כמנה עיקרית בסגנון מזון מהיר לצד רטבי טבילה.
ערכים תזונתיים
ל-100 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
296 kcal
15% DV
סך השומן
17.0g
26% DV
ויטמין D3.3g
ויטמין K6.4g
תיאמין (ויטמין B1)5.0g
סך הפחמימות
18.8g
6% DV
פולאט (ויטמין B9)1.2g
ויטמין B120.7g
ביוטין (ויטמין B7)16.9g
חלבון
15.8g
32% DV
חלבון מן החי15.8g
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 45.0mg | 8% | |
| ויטמין A | 18.0mcg | 2% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.1mg | 13% | |
| ויטמין B12 | 0.2mcg | 8% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.2mg | 14% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 4.8mg | 30% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.8mg | 16% | |
| ויטמין B6 | 0.2mg | 13% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 12.0mcg | 3% | |
| ויטמין D | 0.1mcg | 1% | |
| ויטמין E | 1.7mg | 11% | |
| ויטמין K | 4.0mcg | 3% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 18.0mg | 2% | |
| נחושת | 60.0mcg | 7% | |
| ברזל | 1.4mg | 8% | |
| מגנזיום | 22.0mg | 5% | |
| זרחן | 160.0mg | 23% | |
| אשלגן | 280.0mg | 6% | |
| סלניום | 16.0mcg | 29% | |
| נתרן | 540.0mg | 23% | |
| אבץ | 1.0mg | 9% |
מתכונים עם נאגטס עוף (2)
