שוקולד מריר
שוקולד מריר מכיל 598 קלוריות ל-100 גרם ומספק מגנזיום, לצד שומנים ופחמימות לאפייה, לנשנוש ולקינוחים.
אודות
שוקולד מריר הוא שוקולד עשיר ובעל מרירות קלה, שמיוצר עם אחוז גבוה של מוצקי קקאו ופחות סוכר משוקולד חלב. נהוג לאכול אותו כפי שהוא, להשתמש בו באפייה, בקינוחים, ברטבים או לגרר מעל מאפים.
ערכים תזונתיים
ל-100 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
598 kcal
30% DV
סך השומן
42.6g
66% DV
ויטמין D24.5g
ויטמין K12.8g
תיאמין (ויטמין B1)1.3g
סך הפחמימות
45.9g
15% DV
פולאט (ויטמין B9)10.9g
ויטמין B1224.0g
ביוטין (ויטמין B7)10.0g
חלבון
7.8g
16% DV
חלבון מהצומח7.8g
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 12.3mg | 2% | |
| ויטמין A | 3.0mcg | 0% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.0mg | 3% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.1mg | 6% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 1.0mg | 6% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.3mg | 6% | |
| ויטמין B6 | 0.0mg | 2% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 13.0mcg | 3% | |
| ויטמין E | 0.8mg | 5% | |
| ויטמין K | 7.3mcg | 6% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 73.0mg | 7% | |
| נחושת | 1.8mcg | 0% | |
| ברזל | 11.9mg | 66% | |
| מגנזיום | 228.0mg | 54% | |
| זרחן | 308.0mg | 44% | |
| אשלגן | 715.0mg | 15% | |
| סלניום | 6.8mcg | 12% | |
| נתרן | 20.0mg | 1% | |
| אבץ | 3.3mg | 30% |
מתכונים עם שוקולד מריר (4)
תערובת שבילים עם צימוקים, אגוזי לוז, שוקולד מריר ואגוזי מלך
520 kcal
בראוני שוקולד עם זילוף שוקולד ואגוזי מלך
620 kcal
מבחר תה מנחה דו-קומתי עם מאפים, עוגות, טרטלטים וביסים מלוחים
1680 kcal
חטיף שוקולד ופטל
360 kcal