ריבת לינגונברי
ריבת לינגונברי מכילה 245 קלוריות ל-100 גרם ומספקת אשלגן. טעמה מתוק-חמצמץ והיא קלאסית לצד בשרים, טוסט וקינוחים.
אודות
ריבת לינגונברי היא ממרח מתוק-חמצמץ העשוי מפירות לינגונברי וסוכר, עם טעם פירותי בהיר וחמיצות קלה. נהוג להגיש אותה עם מנות נורדיות, במיוחד לצד בשרים, פנקייקים, טוסט וגבינות.
ערכים תזונתיים
ל-100 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
245 kcal
12% DV
סך השומן
0.1g
0% DV
סך הפחמימות
64.0g
21% DV
פולאט (ויטמין B9)1.0g
ויטמין B1261.0g
ביוטין (ויטמין B7)2.0g
חלבון
0.2g
0% DV
חלבון מהצומח0.2g
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 2.0mg | 0% | |
| ויטמין A | 2.0mcg | 0% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.0mg | 1% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.0mg | 1% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 0.1mg | 1% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.1mg | 1% | |
| ויטמין B6 | 0.0mg | 1% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 2.0mcg | 1% | |
| ויטמין C | 1.0mg | 1% | |
| ויטמין E | 0.2mg | 1% | |
| ויטמין K | 1.0mcg | 1% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 10.0mg | 1% | |
| נחושת | 20.0mcg | 2% | |
| ברזל | 0.2mg | 1% | |
| מגנזיום | 4.0mg | 1% | |
| זרחן | 5.0mg | 1% | |
| אשלגן | 50.0mg | 1% | |
| סלניום | 0.2mcg | 0% | |
| נתרן | 5.0mg | 0% | |
| אבץ | 0.1mg | 0% |
מתכונים עם ריבת לינגונברי (6)
קציצות בשר מטוגנות במחבת עם תפוחי אדמה מבושלים וריבת לינגונברי
560 kcal
פנקייק שוודי עם ריבת לינגונברי וקצפת
520 kcal
צלחת קציצות בשר בסגנון שוודי עם פירה, מלפפון וריבת לינגונברי
760 kcal
קציצות בשר שוודיות עם צ'יפס גלי, פירה, רוטב לינגונברי וחסה
760 kcal
טורטה פנקייק שוודית עם תותים וקרם לינגונברי
1450 kcal
קציצות בשר שוודיות עם פירה, רוטב שמנת וריבת לינגונברי
760 kcal