בית / world / לחמניית שומשום

לחמניית שומשום

לחמניית שומשום היא לחמנייה רכה להמבורגרים וכריכים. היא מכילה 279 קלוריות ל-100 גרם ומספקת ויטמין B9.

אודות

לחמניית שומשום היא לחמנייה רכה ומעט מתקתקה, המצופה בזרעי שומשום ומשמשת בדרך כלל להמבורגרים וכריכים. יש לה טעם חיטה עדין וניחוח אגוזי קל מהזרעים.

ל-100 גרם

% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל

קלוריות 279 kcal

14% DV

סך השומן 5.7g

9% DV

ויטמין D1.1g

ויטמין K1.7g

תיאמין (ויטמין B1)2.4g

סך הפחמימות 49.4g

16% DV

פולאט (ויטמין B9)2.6g

ויטמין B127.0g

ביוטין (ויטמין B7)39.8g

חלבון 9.1g

18% DV

חלבון מהצומח9.1g

רכיב תזונתי	כמות	% מהצריכה היומית
כולין	18.0mg	3%
תיאמין (ויטמין B1)	0.5mg	38%
ריבופלבין (ויטמין B2)	0.1mg	10%
ניאצין (ויטמין B3)	4.6mg	29%
חומצה פנטותנית (ויטמין B5)	0.4mg	8%
ויטמין B6	0.1mg	5%
פולאט (ויטמין B9)	120.0mcg	30%
ויטמין E	0.4mg	3%
ויטמין K	0.7mcg	1%

רכיב תזונתי	כמות	% מהצריכה היומית
סידן	120.0mg	12%
נחושת	160.0mcg	18%
ברזל	3.2mg	18%
מגנזיום	28.0mg	7%
זרחן	110.0mg	16%
אשלגן	120.0mg	3%
סלניום	28.0mcg	51%
נתרן	430.0mg	19%
אבץ	1.0mg	9%