גביע ופל
גביע ופל הוא גביע פריך לגלידה עם 420 קלוריות ל-100 גרם ונתרן, בסיס מתוק קלאסי לכדורי גלידה.
אודות
גביע ופל הוא גביע אפוי פריך וממותק קלות, העשוי מקמח, סוכר, ביצים ושומן, ומשמש בדרך כלל להגשת גלידה. יש לו טעם עדין המזכיר וניל ומרקם קראנצ'י שמתרכך במהירות כשממלאים אותו בקינוחים קפואים.
ערכים תזונתיים
ל-100 גרם
% מהצריכה היומית מבוסס על תזונה של 2000 קק"ל
קלוריות
420 kcal
21% DV
סך השומן
11.5g
18% DV
ויטמין D3.0g
ויטמין K4.0g
תיאמין (ויטמין B1)3.5g
סך הפחמימות
71.0g
24% DV
פולאט (ויטמין B9)1.5g
ויטמין B1224.0g
ביוטין (ויטמין B7)45.5g
חלבון
7.5g
15% DV
חלבון מן החי7.5g
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| כולין | 18.0mg | 3% | |
| ויטמין A | 70.0mcg | 8% | |
| תיאמין (ויטמין B1) | 0.3mg | 21% | |
| ויטמין B12 | 0.2mcg | 8% | |
| ריבופלבין (ויטמין B2) | 0.2mg | 14% | |
| ניאצין (ויטמין B3) | 2.2mg | 14% | |
| חומצה פנטותנית (ויטמין B5) | 0.4mg | 8% | |
| ויטמין B6 | 0.1mg | 3% | |
| ביוטין (ויטמין B7) | 4.0mcg | 13% | |
| פולאט (ויטמין B9) | 45.0mcg | 11% | |
| ויטמין D | 0.5mcg | 3% | |
| ויטמין E | 1.2mg | 8% | |
| ויטמין K | 2.0mcg | 2% |
מינרלים
| רכיב תזונתי | כמות | % מהצריכה היומית | זמן מחצית חיים |
|---|---|---|---|
| סידן | 35.0mg | 4% | |
| נחושת | 90.0mcg | 10% | |
| ברזל | 2.4mg | 13% | |
| מגנזיום | 18.0mg | 4% | |
| זרחן | 95.0mg | 14% | |
| אשלגן | 120.0mg | 3% | |
| סלניום | 12.0mcg | 22% | |
| נתרן | 260.0mg | 11% | |
| אבץ | 0.8mg | 7% |
מתכונים עם גביע ופל (2)
