Početna / world / Europa / Estonija / Tava s govedinom, lećom i sirom

Tava s govedinom, lećom i sirom

Tava s govedinom, lećom i sirom
Zabilježio/la @test | 0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 450 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 720 kcal
36% DV
Ukupne masti 42.0g
65% DV
Ukupni ugljikohidrati 28.0g
9% DV
Proteini 55.0g
100% DV

O proizvodu

Zasitno jelo iz tave s preprženom govedinom i mekom lećom, dovršeno otopljenim sirom. Slano, kremasto i bogato proteinima, idealno je kao utješan i zasitan obrok.

Sastojci

Tava s govedinom, lećom i sirom

Uvod


Ovo je izravno, slano jelo iz tave koje se oslanja na koncentraciju okusa, a ne na ukrase. Govedina daje dubinu, leća pruža strukturu, a sir povezuje sve u jedinstven, rastopljen završetak. Rezultat treba biti zasitan, ali uravnotežen, s čistim rezom, podatnom unutrašnjošću i zapečenom površinom.

Osnovne informacije o receptu


  • Kategorija jela: Slano glavno jelo iz tave

  • Kuhinja ili podrijetlo: Suvremena

  • Vrsta obroka: Glavno jelo

  • Prinos: 1 porcija

  • Veličina porcije: 450 g

  • Vrijeme pripreme: 10 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 25 minuta

  • Ukupno vrijeme: 35 minuta

  • Težina: Srednje zahtjevno


  • Oprema


  • Teška tava promjera 24 cm

  • Srednje velik lonac

  • Fino sito

  • Drvena kuhača

  • Vatrostalna lopatica

  • Pećnica ili gornji grijač, ako završavate pod izravnom toplinom


  • Sastojci


    Glavna komponenta


  • 220 g govedine, sitno nasjeckane

  • 140 g kuhane leće, dobro ocijeđene

  • 90 g sira, sitno naribanog


  • Postupak


  • 1. Stavite govedinu u hladnu tavu na srednje jaku vatru. Pecite 8 do 10 minuta, neprestano miješajući i usitnjavajući, dok meso ne izgubi sirovu boju, a otopljena masnoća lagano ne obloži tavu.

  • 2. Dodajte leću i promiješajte da se sjedini. Kuhajte 4 do 5 minuta na srednje jakoj vatri, dopuštajući leći da se potpuno zagrije i upije sokove govedine. Smjesa treba izgledati povezano, sočno i slano, ne mokro.

  • 3. Smanjite vatru na laganu i ravnomjerno rasporedite sir po površini. Poklopite tavu na 2 do 3 minute, samo dok se sir potpuno ne otopi i smjesa ispod njega ne bude vruća u cijelosti.

  • 4. Ako želite čvršću i dovršeniju površinu, otklopite i stavite tavu pod vrući gornji grijač na 1 do 2 minute. Izvadite čim sir zapjeni i lagano porumeni po rubovima.


  • Serviranje


    Poslužite izravno iz tave ili istresite na topli tanjur u kompaktan humak. Gotovo jelo treba se nježno držati zajedno, a sir treba tvoriti sjajni pokrov preko govedine i leće.

    Profesionalne napomene


  • Leću dobro ocijedite; višak vlage prigušit će teksturu i oslabiti završni rezultat.

  • Sir se treba stopiti sa smjesom, a ne ostati kao odvojeni sloj.

  • Završni rezultat treba biti gust, kremast i povezan, bez vidljive suhoće u tavi.
  • Bez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu