Početna / world / Europa / Švedska / Barebells Creamy Crisp proteinska pločica

Barebells Creamy Crisp proteinska pločica

Barebells Creamy Crisp proteinska pločica
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 55 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 205 kcal
10% DV
Ukupne masti 8.0g
12% DV
Mononezasićene masti3.1g
Polinezasićene masti0.6g
Zasićene masti4.2g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati 18.0g
6% DV
Vlakna3.0g
Škrob13.0g
Šećeri2.0g
Proteini 20.0g
40% DV
Životinjski proteini20.0g

O proizvodu

Proteinska snack pločica s 205 kalorija po porciji, 20 g proteina i relativno malo šećera. Sadrži mliječne proteine, sladila i preljev od mliječne čokolade za kremastu i hrskavu teksturu.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin18.0mg3%
Vitamin A40.0mcg4%
Tiamin (B1)0.1mg7%
Vitamin B120.5mcg21%
Riboflavin (B2)0.3mg19%
Niacin (B3)0.7mg4%
Pantotenska kiselina (B5)0.4mg8%
Vitamin B60.1mg5%
Biotin (B7)2.0mcg7%
Folat (B9)12.0mcg3%
Vitamin D0.3mcg2%
Vitamin E0.6mg4%
Vitamin K2.0mcg2%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij180.0mg18%
Bakar90.0mcg10%
Željezo1.2mg7%
Magnezij28.0mg7%
Fosfor140.0mg20%
Kalij160.0mg3%
Selen6.0mcg11%
Natrij170.0mg7%
Cink1.1mg10%

Barebells Creamy Crisp proteinska pločica

Uvodna napomena


Ova pločica osmišljena je oko čistog kontrasta: podatna proteinska sredina, lomljava hrskava komponenta i ovojnica od mliječne čokolade koja se steže s finim pucanjem. Slatkoća je suzdržana, sol namjerna, a završetak ostaje kremast umjesto zasićujuće sladak. Treba se jesti poput dotjerane slastice, precizne teksture i uravnoteženog trajanja okusa.

Osnove recepta


  • Kategorija jela: Proteinska slastičarska pločica

  • Kuhinja ili podrijetlo: Moderna skandinavski nadahnuta

  • Vrsta slijeda: Međuobrok

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 55 g

  • Vrijeme pripreme: 15 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 5 minuta

  • Ukupno vrijeme: 20 minuta

  • Zahtjevnost: Napredno


  • Oprema


  • Digitalna vaga

  • Mala zdjela otporna na toplinu

  • Mali lončić

  • Špatula

  • Kalup za pločicu ili uski pravokutni kalup

  • Papir za pečenje

  • Rešetka


  • Sastojci


    Proteinska sredina


  • 20 g mliječnog proteina

  • 10 g hidrolizata kolagena

  • 10 g sladila (mješavina maltitola/sukraloze)

  • 4 g glicerola

  • 2 g ulja palminih koštica, lagano otopljenog

  • 1 g prirodne arome

  • 0.5 g soli

  • 3 g sojinih hrskavih komadića


  • Premaz


  • 4 g premaza od mliječne čokolade

  • 0.5 g kakao maslaca


  • Postupak


  • 1. Po potrebi obložite uski kalup za pločicu papirom za pečenje. Kalup treba primiti gotovu pločicu od 55 g, kompaktna i ujednačena profila.


  • 2. U maloj zdjeli pomiješajte mliječni protein, hidrolizat kolagena, sladila, glicerol, ulje palminih koštica, prirodnu aromu i sol. Miješajte špatulom 2 do 3 minute, dok se ne stvori gusta, glatka pasta. Masa treba biti podatna, blago sjajna i bez suhih dijelova.


  • 3. Na kraju umiješajte sojine hrskave komadiće i miješajte samo dok se ravnomjerno ne rasporede, oko 20 sekundi. Smjesa treba ostati povezana bez drobljenja hrskavih komadića.


  • 4. Čvrsto utisnite smjesu u pripremljeni kalup, sabijajući je u kompaktnu pločicu. Poravnajte površinu špatulom i hladite 10 minuta, dok se površina ne učvrsti i pločica se može uredno vaditi i rukovati njome.


  • 5. Otopite premaz od mliječne čokolade s kakao maslacem na laganoj toplini, miješajući dok ne postane tekuć i potpuno homogen. Premaz treba biti topao, sjajan i dovoljno rijedak da se razmaže u čistom sloju.


  • 6. Izvadite ohlađenu pločicu iz kalupa i stavite je na pladanj obložen papirom za pečenje. Ravnomjerno je obložite čokoladnom smjesom, jednom je okrenuvši kako biste premazali sve strane. Pustite da višak kratko iscuri kako bi ovojnica ostala tanka i uredna.


  • 7. Ostavite pločicu da se stegne na sobnoj temperaturi 5 do 8 minuta, ili dok premaz ne bude čvrst na dodir i daje čist lom. Gotova pločica treba ostati kompaktna, s kremastom unutrašnjošću i netaknutim hrskavim dodacima.


  • Serviranje


    Poslužite pločicu cijelu na malom jednostavnom tanjuru ili na kvadratu papira za pečenje. Ovojnica treba biti glatka i neoštećena, čiste pravokutne siluete i suzdržanog čokoladnog završetka.

    Profesionalne napomene


  • Sredinu čvrsto sabijte; nedovoljan pritisak dat će mrvičastu pločicu.

  • Održite sojine hrskave komadiće netaknutima; moraju se osjetiti kao hrskave točke, a ne kao prah.

  • Premaz treba biti dovoljno tanak da sačuva nježan zagriz pločice i ne prikrije teksturu unutrašnjosti.
  • Bez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu