Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 220 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Mononezasićene masti10.0g
Polinezasićene masti7.0g
Zasićene masti5.0g
Ukupni ugljikohidrati
10.0g
Vlakna1.0g
Škrob6.0g
Šećeri4.0g
Životinjski proteini34.0g
Losos na hongkonški način s aromatičnom sojinom glazurom
Jelo tihe preciznosti, ova priprema suprotstavlja bogatstvo lososa dubini umaka na bazi soje na hongkonški način. Kuhanje je kratko i precizno, čuvajući vlažnu, svilenkastu unutrašnjost dok se na površini stvara lakirani sloj suzdržanog intenziteta. To je skladno komponiran tanjur, izravan u okusu i discipliniran u završnici.
Osnove recepta
Kategorija jela: Glavno jelo
Kuhinja ili podrijetlo: Hongkonški stil
Vrsta slijeda: Plodovi mora
Prinos: 1 porcija
Veličina porcije: 220 g
Vrijeme pripreme: 5 minuta
Vrijeme kuhanja: 8 minuta
Ukupno vrijeme: 13 minuta
Težina pripreme: Lako
Oprema
Teška tava za pirjanje, 24 cm
Mala zdjela za miješanje
Lopatica ili lopatica za ribu
Tanjur za posluživanje
Sastojci
Glavna komponenta
File lososa, s kožom ako je dostupno: 170 g
Umak i začini
Umak na bazi soje na hongkonški način: 30 g
Aromatični sastojci i začini, sitno pripremljeni: 10 g
Masnoća za kuhanje
Ulje za kuhanje: 10 g
Postupak
1. Posušite file lososa papirnatim ručnikom. Površina mora biti bez vlage kako bi se riba pravilno zapekla, a glazura ravnomjerno prionula.
2. Zagrijte ulje za kuhanje u tavi za pirjanje na srednje jakoj vatri 1 minutu, dok ulje ne počne svjetlucati i slobodno se razlijevati po tavi.
3. Stavite lososa u tavu prezentacijskom stranom prema dolje. Pecite 3 minute bez pomicanja, dok donja strana ne postane duboko zlatna i dok se ne odvaja čisto od tave.
4. Okrenite lososa i pecite 2 minute s druge strane. Meso treba ostati jedva neprozirno uz rubove, a u sredini još blago prozirno.
5. Dodajte aromatične sastojke i začine u tavu te ih kratko promiješajte u vrućem ulju 15 do 20 sekundi, samo dok ne zamirišu.
6. Dodajte umak na bazi soje na hongkonški način i neprestano ga žlicom prelijevajte preko lososa 1 minutu. Umak se treba lagano reducirati i obložiti ribu sjajnim, koncentriranim slojem.
7. Maknite tavu s vatre i ostavite lososa da odmori u glazuri 1 minutu. Meso bi se trebalo stabilizirati u vlažnu, nježnu završnicu s delikatnim listanjem.
Serviranje i slaganje na tanjur
Postavite lososa malo izvan središta na topli tanjur i prelijte ga preostalom glazurom. Poslužite ga s čistim rubom i vidljivim sjajem, dopuštajući umaku da uokviri ribu umjesto da je prekrije.
Profesionalne napomene
Držite toplinu pod kontrolom; prejaka vatra stisnut će lososa prije nego što se glazura stigne formirati.
Umak treba lakirati ribu, a ne skupljati se ispod nje.
Poslužite odmah, dok je površina još sjajna, a unutrašnjost i dalje podatna.