Početna / world / Europa / Švedska / Mlijeko

Mlijeko

Zabilježio/la @okkai | 2 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 300 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 156 kcal

8% DV

Ukupne masti 7.5g

12% DV

Mononezasićene masti2.0g

Polinezasićene masti0.3g

Zasićene masti4.8g

Trans masti0.3g

Ukupni ugljikohidrati 14.4g

5% DV

Šećeri14.4g

Proteini 9.6g

19% DV

Životinjski proteini9.6g

O proizvodu

Čaša mlijeka s 2,5% mliječne masti.

Sastojci

mlijeko 2,5% m.m.

Vitamini i minerali

Vitamini

Nutrijent	Količina	DV%
Kolin	40.0mg	7%
Vitamin A	120.0mcg	13%
Tiamin (B1)	0.1mg	10%
Vitamin B12	1.2mcg	50%
Riboflavin (B2)	0.4mg	32%
Niacin (B3)	0.2mg	1%
Pantotenska kiselina (B5)	1.0mg	20%
Vitamin B6	0.1mg	6%
Biotin (B7)	10.0mcg	33%
Folat (B9)	15.0mcg	4%
Vitamin D	0.3mcg	2%
Vitamin E	0.3mg	2%
Vitamin K	0.5mcg	0%

Minerali

Nutrijent	Količina	DV%
Kalcij	360.0mg	36%
Krom	2.0mcg	6%
Bakar	0.0mcg	0%
Jod	45.0mcg	30%
Željezo	0.1mg	1%
Magnezij	30.0mg	7%
Mangan	0.0mg	0%
Molibden	5.0mcg	11%
Fosfor	285.0mg	41%
Kalij	450.0mg	10%
Selen	10.0mcg	18%
Natrij	135.0mg	6%
Cink	1.2mg	11%

Mlijeko

Mlijeko je pitki mliječni napitak. Ovo je obično mlijeko s 2,5 % mliječne masti, koje se može poslužiti hladno, na sobnoj temperaturi ili lagano zagrijano.

Sastojci

300 g mlijeka s 2,5 % mliječne masti

Upute

1. Ulijte mlijeko u čašu ili šalicu.

2. Poslužite ohlađeno, na sobnoj temperaturi ili lagano zagrijte po želji.

Vrijeme pripreme

1 minuta

Vrijeme kuhanja

0 minuta

Korisni savjeti

Poslužite hladno za najosvježavajući okus.

Zagrijavajte polako na laganoj vatri ako poslužujete toplo; nemojte zakuhati.

VegetarijanskaBez glutenaUravnotežena