Početna / world / Europa / Švedska / Quest Creamy Crisp proteinska pločica

Quest Creamy Crisp proteinska pločica

Quest Creamy Crisp proteinska pločica
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu

Nutritivne vrijednosti

Po porciji od 44 g

% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal

Kalorije 190 kcal
10% DV
Ukupne masti 8.0g
12% DV
Mononezasićene masti3.0g
Polinezasićene masti1.0g
Zasićene masti4.0g
Ukupni ugljikohidrati 21.0g
7% DV
Vlakna7.0g
Škrob13.0g
Šećeri1.0g
Proteini 18.0g
36% DV
Životinjski proteini18.0g

O proizvodu

Pakirana proteinska pločica Quest Creamy Crisp. Nutritivne vrijednosti temelje se na tipičnim službenim podacima s deklaracije za jednu pločicu, a količine sastojaka konzervativno su procijenjene kako bi odgovarale vidljivoj porciji.

Sastojci

Vitamini i minerali

Vitamini

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kolin18.0mg3%
Tiamin (B1)0.1mg8%
Vitamin B120.3mcg13%
Riboflavin (B2)0.2mg15%
Niacin (B3)1.5mg9%
Pantotenska kiselina (B5)0.6mg12%
Vitamin B60.1mg6%
Biotin (B7)2.5mcg8%
Folat (B9)20.0mcg5%
Vitamin E1.2mg8%
Vitamin K1.5mcg1%

Minerali

NutrijentKoličinaDV%Poluživot
Kalcij170.0mg17%
Bakar120.0mcg13%
Željezo1.2mg7%
Magnezij35.0mg8%
Fosfor140.0mg20%
Kalij120.0mg3%
Selen6.0mcg11%
Natrij210.0mg9%
Cink1.1mg10%

Quest Creamy Crisp Protein Bar

Uvodna napomena



Ova pločica temelji se na kontrastu: gusta, čista proteinska baza, nježna hrskavost i suzdržan čokoladni završetak koji drži slatkoću pod kontrolom. Struktura je osmišljena, a ne improvizirana, pa svaki sloj služi teksturi, ravnoteži i preciznom, zadovoljavajućem zalogaju. Ovo je komponirana proteinska pločica, a ne slastica prerušena u nju.

Osnove recepta



  • Kategorija jela: Proteinska pločica

  • Kuhinja ili podrijetlo: Moderna američka

  • Vrsta slijeda: Međuobrok

  • Prinos: 1 pločica

  • Veličina porcije: 44 g

  • Vrijeme pripreme: 15 minuta

  • Vrijeme kuhanja: 5 minuta

  • Ukupno vrijeme: 20 minuta

  • Težina pripreme: Srednje zahtjevno


  • Oprema



  • Mala zdjela za miješanje

  • Zdjela otporna na toplinu

  • Mali lončić

  • Silikonska špatula

  • Digitalna vaga

  • Kalup za pločicu od 44 g ili mali pravokutni kalup obložen papirom

  • Papir za pečenje

  • Hladnjak


  • Sastojci



    Proteinska baza


  • 14 g proteinske mješavine (izolat mliječnih proteina, izolat proteina sirutke)

  • 8 g topljivih kukuruznih vlakana

  • 4 g badema, sitno nasjeckanih

  • 4 g vode


  • Vezivna smjesa za hrskavost


  • 4 g eritritola

  • 4 g ulja palminih koštica

  • 3 g kakao maslaca

  • 2 g prirodnih aroma

  • 1 g suncokretovog lecitina

  • 0.5 g morske soli


  • Završni sloj


  • 3.5 g ulja palminih koštica

  • 0.5 g kakao maslaca


  • Postupak



  • 1. Mali kalup za pločicu obložite papirom za pečenje i ostavite sa strane. Kalup treba primiti gotovu pločicu od 44 g, urednih rubova i kompaktna profila.


  • 2. U maloj zdjeli pomiješajte proteinsku mješavinu, topljiva kukuruzna vlakna i nasjeckane bademe. Temeljito promiješajte kako bi bademi bili ravnomjerno raspoređeni kroz suhu bazu.


  • 3. Dodajte vodu i umiješajte je špatulom dok smjesa ne postane čvrsta, kompaktna pasta. Treba se držati zajedno pri pritisku, bez suhih dijelova.


  • 4. U maloj zdjeli otpornoj na toplinu, postavljenoj iznad blage topline, zajedno otopite eritritol, ulje palminih koštica, kakao maslac, prirodne arome, suncokretov lecitin i morsku sol, miješajući dok smjesa ne postane glatka i potpuno sjedinjena. Smjesa treba biti tekuća, sjajna i bez zrnate teksture.


  • 5. Toplu vezivnu smjesu prelijte preko proteinske baze i brzo, ali čvrsto promiješajte dok masa ne bude ravnomjerno obložena i blago ljepljiva. Utisnite smjesu u pripremljeni kalup u jednom sloju, čvrsto je sabijajući kako biste uklonili zračne džepove. Površina treba biti ravna i kompaktna.


  • 6. Vratite kalup u hladnjak na 10 minuta, ili dok se pločica ne stegne i ne postane čvrsta na dodir.


  • 7. Za završni sloj otopite zajedno ulje palminih koštica i kakao maslac dok ne postanu bistri i tekući. Rasporedite ili kistom nanesite tanak, ujednačen sloj preko ohlađene pločice, zatim je vratite u hladnjak na 5 minuta dok se površina ne stegne i ne postane blago hrskava.


  • 8. Pažljivo izvadite pločicu iz kalupa. Završna tekstura treba biti čvrsta izvana, uredno reziva i podatna u sredini, s kontroliranom hrskavošću koju daju bademi.


  • Serviranje i posluživanje



    Poslužite pločicu cijelu na malom, jednostavnom tanjuru ili pladnju obloženom papirom za pečenje. Poslužite je ohlađenu, sa stegnutom površinom i oštrim rubovima, kako bi kontrast između hrskave ovojnice i guste proteinske unutrašnjosti ostao očuvan.

    Profesionalne napomene



  • Bazu čvrsto sabijte; nedovoljan pritisak ostavit će pločicu mrvičastom umjesto kompaktne.

  • Završni sloj neka bude tanak. Debeo premaz prigušit će hrskavu teksturu i dati pločici voštan dojam.

  • Pločica bi se trebala uredno rezati ili lako izlaziti iz kalupa, bez vidljivog odvajanja između proteinske baze i vanjskog sloja.
  • S niskim udjelom ugljikohidrataBez glutenaUravnotežena
    Preuzmite na App Storeu