Slane marinirane trakice pilećih prsa
0 korisnika se svidjela ova namirnica | 0 korisnika je spremilo ovu namirnicu
Nutritivne vrijednosti
Po porciji od 400 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
520 kcal
26% DV
Ukupne masti
18.0g
28% DV
Mononezasićene masti8.5g
Polinezasićene masti4.0g
Zasićene masti4.8g
Trans masti0.1g
Ukupni ugljikohidrati
2.0g
1% DV
Škrob2.0g
Proteini
84.0g
100% DV
Životinjski proteini84.0g
O proizvodu
Pakirane sirove trakice pilećih prsa s vrlo malo vidljive marinade. Bogate su nemasnim životinjskim proteinima, imaju vrlo malo ugljikohidrata te umjeren udio masti, ovisno o obradi mesa i dodanoj salamuri.
Sastojci
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 320.0mg | 58% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Tiamin (B1) | 0.3mg | 23% | |
| Vitamin B12 | 1.2mcg | 50% | |
| Riboflavin (B2) | 0.5mg | 40% | |
| Niacin (B3) | 56.0mg | 350% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 6.0mg | 120% | |
| Vitamin B6 | 2.4mg | 141% | |
| Biotin (B7) | 20.0mcg | 67% | |
| Folat (B9) | 16.0mcg | 4% | |
| Vitamin D | 0.4mcg | 2% | |
| Vitamin E | 1.2mg | 8% | |
| Vitamin K | 1.2mcg | 1% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 48.0mg | 5% | |
| Bakar | 160.0mcg | 18% | |
| Željezo | 1.6mg | 9% | |
| Magnezij | 116.0mg | 28% | |
| Fosfor | 840.0mg | 120% | |
| Kalij | 1020.0mg | 22% | |
| Selen | 108.0mcg | 196% | |
| Natrij | 520.0mg | 23% | |
| Cink | 4.0mg | 36% |
Slane marinirane trakice pilećih prsa
Jednostavna priprema sirovih trakica pilećih prsa, lagano posoljenih i mariniranih u vodi. Ovo je osnovna priprema prije kuhanja za kasniju upotrebu u wok-jelima, na roštilju ili za pečenje u tavi.
Sastojci
Pileća prsa, 398 g
Voda, 1 g
Sol, 1 g
Upute
1. Narežite pileća prsa na jednake trakice.
2. Pomiješajte sol s vodom dok se ne otopi.
3. Pomiješajte trakice piletine sa slanom vodom dok ne budu lagano obložene.
4. Pokrijte i ostavite da se kratko marinira u hladnjaku prije kuhanja po želji.
Vrijeme pripreme: 10 minuta
Vrijeme kuhanja: 0 minuta
Korisni savjeti
Držite piletinu u hladnjaku i upotrijebite je što prije.
Ovo je sirova priprema i mora biti potpuno termički obrađena prije jela.
Narežite trakice jednako kako bi se kasnije ravnomjernije skuhale.
Sastojci
Upute
Vrijeme pripreme: 10 minuta
Vrijeme kuhanja: 0 minuta
Korisni savjeti
KetoS niskim udjelom ugljikohidrataPaleoBez glutenaBez mliječnih proizvodaWhole30