sir Monterey Jack
Sir Monterey Jack ima 373 kalorije na 100 g i daje kalcij. Blag je, kremast sir koji se dobro topi u quesadillama i složencima.
O proizvodu
Monterey Jack je polutvrdi, blag i kremast sir glatke teksture i suptilnog maslačnog okusa. Dobro se topi, pa je popularan u quesadillama, složencima, burgerima i drugim kuhanim jelima.
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g
% dnevne vrijednosti na temelju prehrane od 2000 kcal
Kalorije
373 kcal
19% DV
Ukupne masti
30.0g
46% DV
Vitamin D19.0g
Vitamin K8.4g
Tiamin (B1)0.9g
Ukupni ugljikohidrati
0.7g
0% DV
Vitamin B120.5g
Proteini
24.1g
48% DV
Životinjski proteini24.1g
Vitamini i minerali
Vitamini
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kolin | 15.4mg | 3% | |
| Vitamin A | 308.0mcg | 34% | |
| Tiamin (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Vitamin B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Riboflavin (B2) | 0.4mg | 29% | |
| Niacin (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantotenska kiselina (B5) | 0.3mg | 7% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| Folat (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| Vitamin D | 0.5mcg | 3% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 2.5mcg | 2% |
Minerali
| Nutrijent | Količina | DV% | Poluživot |
|---|---|---|---|
| Kalcij | 746.0mg | 75% | |
| Bakar | 20.0mcg | 2% | |
| Željezo | 0.2mg | 1% | |
| Magnezij | 27.0mg | 6% | |
| Fosfor | 444.0mg | 63% | |
| Kalij | 121.0mg | 3% | |
| Selen | 14.5mcg | 26% | |
| Natrij | 621.0mg | 27% | |
| Cink | 3.1mg | 28% |
Recepti sa sastojkom sir Monterey Jack (2)
Burrito bowl s piletinom i fajita povrćem, crnim grahom, guacamoleom i crvenom salsom
835 kcal
Tortilja s govedinom i dvije vrste sira uz svježu salsu
408 kcal