Kezdőlap / world / Európa / Belgium / Tartósított egész citrom

Tartósított egész citrom

Tartósított egész citrom
Naplózta: @t | 0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (120 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 35 kcal
2% DV
Összes zsír 0.3g
0% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak0.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak0.1g
Telített zsírsavak0.0g
Összes szénhidrát 11.0g
4% DV
Rost3.6g
Keményítő4.4g
Cukrok3.0g
Fehérje 1.3g
3% DV
Növényi fehérje1.3g

Rólunk

Egész citromnak tűnő tartósított citrom. Kalóriaszegény és alacsony zsírtartalmú, mérsékelt szénhidráttartalommal és jó C-vitamin-hozzájárulással.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin6.5mg1%
A-vitamin1.0mcg0%
Tiamin (B1-vitamin)0.1mg4%
Riboflavin (B2-vitamin)0.0mg2%
Niacin (B3-vitamin)0.1mg1%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.2mg5%
B6-vitamin0.1mg6%
Biotin (B7-vitamin)1.5mcg5%
Folát (B9-vitamin)13.0mcg3%
C-vitamin63.0mg70%
E-vitamin0.2mg1%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium31.0mg3%
Réz45.0mcg5%
Vas0.7mg4%
Magnézium10.0mg2%
Foszfor19.0mg3%
Kálium166.0mg4%
Szelén0.5mcg1%
Nátrium2.0mg0%
Cink0.1mg1%

Tartósított egész citrom a saját ragyogásával

Bevezető


Ez a visszafogottság tanulmánya: a citrom egészben kerül bemutatásra, gondos hőkezeléssel átalakítva valami hajlékonnyá, aromássá és mélyen illatossá. Értéke abban rejlik, hogy megőrzi a gyümölcs lényegi tisztaságát, miközben az élességet letisztult, élénk lecsengéssé szelídíti. Megfelelően tálalva egyszerre hat alapanyagként és állításként.

A recept alapjai


  • Ételkategória: Gyümölcselőkészítés

  • Konyha vagy eredet: Kortárs

  • Fogástípus: Kondimentum vagy díszítés

  • Kiadósság: 1 egész citrom

  • Adagméret: 120 g

  • Előkészítési idő: 10 perc

  • Főzési idő: 35 perc

  • Teljes idő: 45 perc

  • Nehézség: Könnyű


  • Eszközök


  • Kis lábas

  • Éles kés

  • Hőálló kanál

  • Kis tányér vagy fedő, hogy a citrom a víz alatt maradjon


  • Hozzávalók


    Fő hozzávaló


  • Citrom, egész és hámozatlan: 120 g


  • Elkészítés


  • 1. Tedd az egész citromot egy kis lábasba, és öntsd fel annyi vízzel, hogy 20 g-mal ellepje. Közepes hőfokon forrald fel gyöngyözésig, majd vedd alacsony hőfokra, és tartsd alig gyöngyözve 30 percig. A citromnak kissé meg kell puhulnia, a héjának pedig fényessé és zsengévé kell válnia anélkül, hogy megrepedne.

  • 2. Kapcsold le a hőt, és hagyd a citromot a forró vízben állni 5 percig. Ez megnyugtatja a gyümölcshúst, és egyenletesebbé teszi az állagát egészen a közepéig.

  • 3. Emeld ki a citromot a vízből, és hűtsd le annyira, hogy kézbe lehessen venni. A gyümölcsnek enyhe nyomásra hajlékonynak kell érződnie, a héjának pedig tisztán kell engednie a késnek.

  • 4. A citromot egészben tálald, vagy az asztalnál vágd fel, hogy felszabaduljon az aromája. A gyümölcshús legyen lédús, élénk és megpuhult, a kesernyésség pedig mérséklött, de továbbra is jelen lévő.


  • Tálalás és felszolgálás


    A citromot önmagában helyezd egy kis tányérra, vagy fektesd könnyedén a saját hálójába, ha vizuális utalásként szeretnéd megőrizni az eredeti formájára. Egyszerűen tálald, mindenféle díszítés nélkül, hogy a gyümölcs tisztasága maradjon a középpontban.

    Szakmai megjegyzések


    A citromnak sértetlennek kell maradnia; a főzés közbeni bármilyen repedés tompítja a végeredmény karakterét. A gyöngyözést tartsd gyengéden, soha ne legyen erőteljes forrás, hogy a héj megpuhuljon, mielőtt a gyümölcshús szétesne. A kész gyümölcs legyen puha, illatos és teljes mértékben felismerhető citromként, de nyugodtabb, kerekebb karakterrel.
    VegánVegetáriánusPaleoMediterránGluténmentesTejmentesWhole30
    Letöltés az App Store-ból