Tápértékadatok
Adagonként (520 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Egyszeresen telítetlen zsírsavak43.0g
Többszörösen telítetlen zsírsavak9.0g
Telített zsírsavak31.0g
Transzzsírsavak0.6g
Rost1.5g
Keményítő5.8g
Cukrok1.7g
Állati fehérje86.5g
Növényi fehérje0.5g
Rólunk
Nyers sertéslapockaszeletek jól látható zsírmárványozottsággal és kevés friss gyömbérrel. Magas fehérje- és zsírtartalmú fogás, minimális szénhidráttal, amely főként a gyömbérből származik.
Gyömbérrel sült sertéslapockaszeletek
Bevezető
Ez az étel a sertéslapockát annak a tiszteletnek megfelelően kezeli, amely egy mély ízű és természetes gazdagságú húsrésznek jár. A friss gyömbér élénkséget és tiszta, meleg lecsengést ad, amely kiemeli a húst anélkül, hogy elnyomná. Az eredmény tömör, ízgazdag és precíz: a szélein ropogós, belül szaftos, és összetéveszthetetlenül a sertéshús karaktere vezérli.
A recept alapadatai
Fogás kategória: Főétel
Konyha vagy eredet: Kortárs
Étkezés típusa: Vacsora
Kiadósság: 2 adag
Adagméret: 260 g
Előkészítési idő: 15 perc
Sütési idő: 35 perc
Összes idő: 50 perc
Nehézségi szint: Közepes
Eszközök
Éles szakácskés
Vágódeszka
Finom reszelő
Nehéz serpenyő, 28 cm
Konyhai fogó
Azonnali leolvasású maghőmérő
Előmelegített tálalótányérok
Hozzávalók
Fő összetevő
Sertéslapockaszeletek, 520 g
Friss gyömbér, meghámozva és finomra reszelve, 20 g
Elkészítés
1. Itasd szárazra a sertéslapockaszeleteket papírtörlővel. Csak a laza felületi részeket vágd le, ha szükséges; a zsírt és a hús természetes rostozatát hagyd érintetlenül. Reszeld finomra a gyömbért, és tedd félre.
2. Tedd a húst egy deszkára, és a reszelt gyömbért egyenletesen nyomkodd rá mindkét oldalára, inkább a húsra koncentrálva, mint a zsíros részekre. Hagyd állni 10 percig, hogy a gyömbér illata átjárja a felületet.
3. Tegyél egy nehéz serpenyőt közepesen magas hőfokra, és hagyd rendesen felforrósodni 2–3 perc alatt. Helyezd bele a sertésszeleteket egy rétegben, és süsd 4 percig mozgatás nélkül, amíg az alsó oldaluk mélybarnára sül és tisztán elválik a serpenyőtől.
4. Fordítsd meg a szeleteket, és süsd a második oldalukat 4 percig. Vedd vissza a hőt közepesre, és folytasd a sütést további 8–12 percig, egyszer vagy kétszer megfordítva, amíg a külsejük mahagónibarna lesz, a belsejük pedig eléri a 68°C-ot, hogy a hús szaftos és szépen szeletelhető maradjon.
5. Pihentesd a sertéshúst egy meleg tányéron 5 percig. A húsnak feszesnek, de enyhén rugalmasnak kell érződnie, tiszta szafttal és a felületén illatos gyömbéres jeggyel.
6. Szeleteld fel a szeleteket a rostokra merőlegesen vastag darabokra, vagy ízlés szerint egészben is tálalhatod őket. Tálalás előtt kanalazd a serpenyőben maradt szaftot a húsra.
Tálalás és felszolgálás
Rendezd a sertéshúst meleg tányérokra egy szép vonalban vagy enyhén egymásra csúsztatva. A tálalás maradjon visszafogott, hogy a pirult felület és a halvány gyömbéres fény jól érvényesüljön. Azonnal tálald, amíg a külseje ropogós, a közepe pedig szaftos marad.
Szakmai megjegyzések
A gyömbért finomra kell reszelni, hogy egyenletesen tapadjon, és durva darabkák képződése nélkül illatosítsa a húst.
Ne zsúfold túl a serpenyőt; a sertéshúsnak pirulnia kell, nem párolódnia.
A pihentetés elengedhetetlen. Megőrzi a szaftosságot, és lehetővé teszi, hogy a gyömbér aromája a felületbe simuljon.